Como Aplicar o Double Leg no Jiu-Jitsu (Passo a Passo)

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Aprenda como aplicar o double leg (baiana, morote gari) corretamente no jiu-jitsu, com um passo a passo simples e eficiente para derrubar com segurança.

Essa é uma das quedas mais usadas no jiu-jitsu, wrestling e MMA — mas muitos erram na entrada, no tempo ou na conclusão da posição. Se você também ta precisando ajustar essa queda, assiste com atenção.

Neste vídeo, você vai aprender os detalhes essenciais para não tomar guilhotina, garantir o controle e aumentar suas chances de pontuar ou concluir a sua projeção sem se machucar.

Ideal para faixas branca, azul e graduados que não tiveram uma boa base.

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Como está o double leg? Comenta aqui se esse video te ajudou.