Связь челюсти, бёдер и таза. Узнайте об анатомии и связи между напряжением челюсти и бёдер 💙

• Изучите анатомию и взаимосвязь между челюстью, бёдрами и тазом. Знаете ли вы, что если у вас напряжение в челюсти, вы можете снять напряжение в бёдрах? А если ваши бёдра зажаты, расслабление челюсти может помочь?
В китайской медицине давно известно, что эти два аспекта взаимосвязаны, но недавние научные исследования показали, что эта связь действительно существует. Здесь я расскажу вам о некоторых связях, которые следует учитывать, когда мы говорим о теле.
Хотя это может быть полезно для всех, это особенно важно для певцов, поскольку напряжение в челюсти может стать серьёзным препятствием для улучшения вашей техники пения.

Ссылки:
• MJ Fischer, 2009 (Произвольное напряжение челюсти, снижающее подвижность тазобедренного сустава)
• C Lippold, 2006 (Корреляция краниальных углов с челюстью и тазом)
Дополнительная литература:
• Теория Гузая (Роль нижней челюсти и шейных позвонков)
• Влияние височно-нижнечелюстного сустава на амплитуду движений тазобедренного сустава у пациентов с комплексным региональным болевым синдромом
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19539...
• Первичная поясничная мышца и система чакр
https://positivehealth.com/article/bo...

0:00 Введение в соединение челюсти и тазобедренного сустава
1:33 Попробуйте сами
2:57 Анатомия: Средняя линия
3:26 Анатомия: Сравнение Структуры
3:40 Анатомия: Черепные углы
3:54 Фасции
4:32 Три диафрагмы
5:15 Попробуйте сами
5:41 Баланс давления
6:14 Стресс и эмоции
7:16 Ваше тело
7:45 ​​Певческий голос
7:59 Рекомендуемые упражнения
8:53 Работайте со мной

Подпишитесь на видео и практики, которые помогут вам соединить тело, дыхание, разум и голос

Записаться на занятие/урок: https://rosievox.as.me

Рози предлагает уроки йоги и пения всем желающим онлайн по всему миру и очно в Великобритании. Узнайте больше на сайте https://www.voxoga.co.uk

Подпишитесь на нас в Instagram и Facebook: @voxogawithrosie

Отказ от ответственности Vox Yoga:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы. Участвуя в этом упражнении или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Vox Yoga от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникших в результате халатности Vox Yoga.

Улучшайте свою технику пения, понимая, как связаны челюсть и бедра. Снимите напряжение в челюсти и бедрах с помощью джойн-релакса для певцов и йоги для певцов.