Йога Нидра - Релаксация и Самовнушение. [без музыки] Практика онлайн.

Йога Нидра - Релаксация и Самовнушение. Только текст практики без музки.

Йога нидра была описана в середине ХХ века в Индии. При ее создании Свами Сатьянанда Сарасвати пользовался достижениями западной науки, такими как аутогенная тренировка и гипноз. Сейчас йога нидра активно применяется как практика релаксации и психотерапии в йоге и не только.

Меня зовут Юрий Виноградов и это канал о саморазвитии.
Я помогаю людям профессионально с 2008 года и сам ежедневно занимаюсь саморазвитием с 2001. Здесь вы найдете медитации под управлением ведущего, аутогенные тренировки для вашего здоровья, душевного благополучия и успеха. Мы рассказываем о разных интересных трендах в области психического и духовного.

наша группа вконтакте - vk.com/psy_meditation