倪海廈：眼袋（眼袋）大得像「臥蠶」？不是老了，是「脾胃」在泡水！倪師：喝這碗「去濕湯」，把臉上的水排光，眼袋平了人年輕！
Автор: 倪師
Загружено: 2025-12-01
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眼袋大得像「臥蠶」？不是老了，是「脾胃」在泡水！倪師：喝這碗「去濕湯」，把臉上的水排光，眼袋平了人年輕！
1. 核心方劑：醫聖張仲景千古名方——苓桂術甘湯 🌿
這不是普通的茶飲，這是幫助脾胃「脫水」、恢復運化功能的經方戰隊！
內容組成（藥方參考）：
茯苓 15g（主將：淡滲利濕，把像海綿一樣吸滿水的身體排空 💧）
桂枝 9g（心臟起搏器：溫陽化氣，像太陽一樣蒸發停在胃裡的冷水 ☀️）
白術 9g（補脾燥濕：像乾土一樣填實爛泥塘，恢復脾土運化 🧱）
炙甘草 6g（和事佬：守住胃氣，調和諸藥，避免傷正氣 🍯） (註：以上為漢制換算參考劑量，具體可諮詢醫師)
製作方式：
將藥材洗淨，放入砂鍋或陶瓷鍋（忌鐵鍋）。
加入適量清水，大火煮沸後轉小火煮20-30分鐘。
濾出藥汁趁溫熱飲用。
2. 生活五大鐵律（配合喝湯才有效） 🛑
光喝藥不改習慣，神仙難救！以下五點必須嚴格執行：
戒生冷寒涼 🧊：低於體溫的飲料、生冷水果（西瓜、火龍果等）通通戒掉！別再用冰水澆滅你的腎陽。
戒人工甜食 🍰：奶茶、蛋糕是大忌！甜膩生濕，會像膠水一樣黏住脾胃馬達。
亥時入睡 😴：晚上11點前必須躺平。熬夜傷肝，肝木克脾土，越熬眼袋越大。
多做「顛腳跟」 🦶：每天沒事做幾十下「敦踵」，鼓動腎氣，溫煦脾土，加速氣血運行。
牛奶換米湯 🥣：牛奶陰寒黏膩，脾虛者難消化。改喝大米粥上層的米油，那是「人參湯」，最養胃氣。
3. 適用人群（強烈建議自查） 👥
如果你有以下情況，說明你的脾胃已經變成「爛泥塘」了：
✅ 眼袋浮腫、鬆弛下垂（這是脾虛水腫的鐵證）
✅ 舌頭胖大、邊緣有齒痕（舌頭被水泡腫了，壓出牙印）
✅ 舌苔白厚膩（寒濕困脾）
✅ 眼圈發黑、怕冷、手腳冰涼（寒水上泛，腎陽不足）
✅ 喝水都胖、身體沈重（假胖，其實是水濕滯留）
✅ 容易疲勞、睡不醒、大便不成形
4. 注意事項 ⚠️
孕婦及特殊體質者請遵醫囑。
若感冒高燒期間請暫停服用。
這是調節身體內環境，非一日之功，需堅持並配合生活作息。
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