Urologe: MACH diese 2-Min-Dehnung TÄGLICH für bessere Durchblutung + 5 cm MEHR Funktion
Автор: Dr. Conrad Hartmann
Загружено: 2025-11-11
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Kann eine einfache 2-Minuten-Dehnung wirklich die arterielle Steifheit reduzieren und die männliche Durchblutung verbessern? In diesem Video erkläre ich die Wissenschaft hinter zwei gezielten Dehnungen, die muskuläre Kompression lösen und die Gefäßgesundheit unterstützen – speziell für Männer ab 60.
🔹 Warum arterielle Steifheit und muskuläre Verspannungen die erektile Funktion beeinträchtigen
🔹 Die anatomische Verbindung zwischen Hüftmuskulatur und Beckendurchblutung
🔹 Zwei evidenzbasierte Dehnungen (tiefe Hocke + Frosch-Dehnung) – Schritt für Schritt
🔹 Wie regelmäßiges Dehnen die Endothelfunktion und Gefäßflexibilität verbessert
🔹 Praktische Tipps: Konsistenz, Atmung, Hydration und ergänzendes Ausdauertraining
⚠️ Dieser Inhalt dient der Information. Er ersetzt keine professionelle medizinische Beratung.
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Urologe: MACH diese 2-Min-Dehnung TÄGLICH für bessere Durchblutung + 5 cm MEHR Funktion
2-Minuten-Dehnung für Männer 60+: Arterien FREIMACHEN und erektile Funktion VERBESSERN
DIESE tägliche Dehnung verbessert Durchblutung und männliche Funktion – Urologe erklärt
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