Растяжка и плавность после тренировки по йоге — 25 минут

Попробуйте YOGA UPLOAD PLUS БЕСПЛАТНО!
Абонемент и мобильное приложение
Ваша персональная студия йоги
https://www.yogauploadplus.com/

Yoga Upload с Марис Эйлвард — это простая практика йоги, которую можно использовать после любой тренировки для заминки и растяжки всего тела. Мы выполняем позы стоя, плавные движения и растяжки на полу. Всегда соблюдайте баланс между усилием и лёгкостью в своей практике. Найдите правильную интенсивность и убедитесь, что вы не испытываете боли в суставах во время выполнения поз. Занятие начинается и заканчивается в позе горы.

Это видео впервые было опубликовано на канале Danny's Workout на YouTube в рамках нашего сотрудничества. Если вам нравится зумба и другие танцевальные тренировки, посетите его канал здесь:
   / dannyssworkout  

Если вам нравятся мои видео, обязательно ПОДПИШИТЕСЬ на канал. Нажмите ниже:
   / yogaupload  

Пожалуйста, оставляйте свои отзывы или вопросы в разделе «КОММЕНТАРИИ» ниже. Мне очень приятно получать ваши отзывы! Если вам понравилось это видео, поставьте ему лайк и поделитесь им с теми, кому оно тоже будет полезно. Спасибо всем :)

Как поддержать Yoga Upload:
💗 Делайте ежемесячные пожертвования здесь на YouTube
https://bit.ly/joinyogaupload
💗 Делайте ежемесячные пожертвования на Patreon
  / yogaupload  
💗 Делайте единоразовые пожертвования через PayPal или кредитную/дебетовую карту
https://bit.ly/supportyogaupload
💗 Делайте пожертвования по почте
https://yogaupload.me/donate/

Музыка:
Maybe this Time, JR Tundra
Fluidscape, Kevin MacLeod, лицензирована по лицензии Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Источник: http://incompetech.com/music/royalty-...
Исполнитель: http://incompetech.com/
Аудио YouTube Библиотека

~-~~-~~~-~~-~
Посмотрите: «БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ЙОГИ ПЕРЕД СНОМ | 15 минут в день»
   • FREE 7-DAY BEDTIME YOGA CHALLENGE | 15 Min...  
~-~~-~~~-~~-~
БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ЙОГИ ПЕРЕД СНОМ
Всего 15 минут в день!
Нажмите ниже, чтобы зарегистрироваться бесплатно:
https://www.yogauploadplus.com/