45 Minuten GANZKÖRPER Training für Fortgeschrittene (Level 3)

Bei diesem GANZKÖRPER Workout trainieren wir in 45 Minuten den Brust, den Rücken, die Beine sowie alle unterstützenden Muskelgruppen. Das Training ist für Fortgeschrittene und wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht. Das Ziel ist Muskelaufbau und bei allen Übungen erkläre ich ganz kurz die Technik, damit ihr zuhause die richtige Ausführung hinbekommt. Habt ihr Fragen zu diesem Ganzkörpertraining? Gerne in die Kommentare!

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