취미부자들과 마음대로 쉬는시간 | EP.02

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[마음대로 쉬는 시간]
Ep.2 헬레나와 리타의 퇴근후 기록

여러분은 퇴근하고 뭐하시나요?
누군가는 복싱장으로 향하거나 피아노 학원에 들어서요.
하루를 마치고 나서야 비로소 진짜 나로 사는 시간이 시작되는 거죠.

배움, 그 이상의 즐거움에 깊이 빠져드는 시간.
‘취미’는 우리 삶을 어떻게 변화시킬까요?
퇴근후 클래식 피아노를 치다가
드레스를 입고 연주회를 열게 된 헬레나님과
퇴근후 복싱을 시작하고 운동 전도사가 된
리타님을 만나봅니다.

퇴근 후에도 에너지가 남는 이유요?
좋아하는 걸 하니까요.
– 운동이 루틴이 된 직장인 복싱 라이프
– 평일 저녁을 클래식으로 채우는 직장인의 취미 피아노
– 마음이 무너지고 지쳤던 날 나를 일으켜 세웠던 말
– 그리고 가끔은, 아무것도 안 해도 괜찮은 나만의 휴식시간을 보내는 방법까지
퇴근 후의 시간을 어떻게 보내느냐에 따라서
삶이 아주 조금, 다르게 흐르기 시작했어요.
갓생이 아니라, 나다운 생을 사는 법에 대해서
이야기를 나눠볼게요.

🌿마음대로 쉬는 시간

“학교에는 쉬는 시간이 있는데, 왜 회사에는 쉬는 시간이 없을까요?”

어린 시절, 쉬는 시간 종이 울리면 우리는 망설임 없이 뛰어나갔죠.
10분이라는 짧은 시간도 온전히 우리 것이었으니까요.

그런데 언제부터일까요? 쉬는 것이 이렇게 어려워진 게.
카페에 앉아서도 휴대폰을 확인하고, 주말에도 월요일을 걱정하며,
잠시 멈춰 서는 것조차 불안해하는 우리.

‘쉼’이 게으름처럼 느껴지고, ‘여유’가 사치처럼 여겨지는 세상에서
우리는 스스로에게 쉬는 시간을 선물하는 걸 잊었어요.
하지만 진짜 쉼은 멈춤이 아니라 시작이에요.

나를 돌아보고, 마음을 정리하고, 다시 나답게 살아갈 힘을 기르는 시간이니까요.
‘마음대로 쉬는 시간’은 바쁜 일상 속 어른들을 위한,
눈치 보지 않는 진짜 쉬는 시간입니다.
마인드눅과 함께 우리만의 속도로, 우리만의 방식으로 마음 편히 쉬어가요.
지금, 여기서 우리의 쉬는 시간이 시작됩니다.

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| 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦   / mindnook_kr  
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🎧타임스탬프🎧
0:00 하이라이트
0:12 인트로
7:09 퇴근 후 취미활동 루틴
8:43 쉰다는 건 어떤 의미?
9:18 진짜 아무것도 안하고 싶을 때
9:53 복싱할 때 명상이 필요한 이유
10:43 명상해보신 적 있나요?
12:22 비즈 다이어트(?)
16:22 '내가 진정으로 원하는 것은 무엇인가요?'
24:10 7년차 선배들이 말하는 사회생활 조언

*영상에 포함되어 있는 모든 음원들은 Mind Nook에게 모든 권리가 확보되어 있는 창작물입니다.
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쉼이 필요한 당신, 언제든 이곳으로 와서 쉬었다 가세요. ✨

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