آموزش کامل انواع گاردهای بوکس _ از هرکدوم چه زمانی باید استفاده کنیم؟

🥊 در این ویدیو یکی از مهم‌ترین بخش‌های بوکس یعنی گاردهای اصلی بوکس رو به صورت کامل و مرحله به مرحله بررسی می‌کنیم. اگر می‌خوای توی رینگ یا حتی توی تمریناتت حرفه‌ای‌تر عمل کنی، باید بدونی که انتخاب گارد مناسب می‌تونه سرنوشت مبارزه رو تغییر بده.

🔻 گاردهای بوکس که در این ویدیو آموزش داده میشه:

Long Guard (گارد بلند) – گاردی برای کنترل فاصله و دفاع در برابر ضربات مستقیم.

High Guard (گارد بالا) – گاردی محکم برای دفاع نزدیک، مخصوصا در برابر بوکسرهایی که فشار زیادی میارن.

Low Guard (گارد پایین) – گاردی انعطاف‌پذیر که بیشتر برای سرعت، فریب و کانتر استفاده میشه.

Cross Guard (گارد ضربدری) – یکی از گاردهای قدیمی و خاص که نقاط ضعف و قوت خودش رو داره.

L Guard (گارد L) – گارد خلاقانه‌ای که فایترهایی مثل فلوید می‌ودر از اون استفاده می‌کنن.

در این آموزش علاوه بر معرفی هر گارد، به صورت کامل درباره‌ی مزایا، معایب و بهترین زمان استفاده از هرکدوم صحبت می‌کنم. یاد می‌گیری که چه زمانی باید گارد رو بالا ببری، چه زمانی از گارد پایین برای ضدحمله استفاده کنی، و چطور با تغییر گارد جریان مبارزه رو به نفع خودت تغییر بدی.

⚡ این ویدیو برای چه کسانی مناسبه؟

اگر مبتدی هستی و تازه وارد دنیای بوکس شدی، این ویدیو پایه‌ای‌ترین آموزش‌ها رو در اختیارت میذاره.

اگر یک بوکسر نیمه‌حرفه‌ای یا حرفه‌ای هستی، تحلیل عمیق نقاط قوت و ضعف هر گارد بهت کمک می‌کنه تصمیمات بهتری در مبارزه بگیری.

اگر در رشته‌های MMA، کیک‌بوکسینگ یا موی‌تای فعالیت می‌کنی، شناخت گاردهای بوکس بهت کمک می‌کنه دفاع و ضدحملاتت رو قوی‌تر کنی.

🔑 مهم‌ترین نکات این ویدیو:
✔️ تفاوت گاردهای اصلی بوکس و نحوه استفاده از آن‌ها
✔️ بررسی اینکه چرا هر گارد مخصوص یک سبک مبارزه‌ست
✔️ اشتباهات رایجی که افراد در انتخاب گارد مرتکب میشن
✔️ تکنیک‌های دفاعی و ضدحمله‌ای با استفاده از گارد
✔️ مثال‌هایی از بوکسرهای معروفی که از هر گارد استفاده می‌کنن

📌 یادت باشه، در بوکس فقط مشت‌زدن مهم نیست؛ گارد درست و دفاع هوشمندانه همون چیزیه که قهرمان‌ها رو از بقیه جدا می‌کنه.


🔥 اگر به آموزش بوکس، تحلیل تکنیک‌های مبارزاتی و یادگیری نکات حرفه‌ای برای پیشرفت سریع علاقه داری، این ویدیو رو تا آخر ببین و حتما کانال رو سابسکرایب کن تا ویدیوهای آموزشی بعدی رو از دست ندی.


اگه
سؤالی داشتی یا خواستی فایتر دیگه‌ای آنالیز بشه، توی کامنت‌ها برام بنویس!

همچنین میتونید از طریق اینستاگرام باهام در ارتباط باشید
.
Instagram -   / 3ahan  
.
کانال دوممون و حتما دنبال کنید تا از ویدئوهای اونطرف قافل نشید
.
@IRANMMACLUB
.
همچنین ما تو کانال پنجه خرس تکنیک های روانشناسی و مطالب اساسی که هر انسانی باید بدونه و در قالب پادکست براتون تدارک دیدیم
از دستش ندید
   / @panjehkhers  
.
.



#بوکس #آموزش_بوکس #گارد_بوکس #Boxing #BoxingTraining #BoxingDefense #BoxingTips #BoxingGuard