THE GREatest LIVE EP 2- DIRETTA CON FABRIZIO LIPAROTI & NOEMI COSENTINO

2° Puntata della serie:
‘The GREatest live’ 🎧 🎙️🤟🏻

-Diretta instagram

Con i miei ospiti Fabrizio Liparoti e Noemi Cosentino. Nonchè prep coach e atleta bikini. Ringrazio ancora di cuore per la disponibilità e per aver condiviso con noi riflessioni, tematiche relative all'allenamento/dieta, nelol'ambito femminile e non e e percorsi nella preparazione agonistica.

🎙️Di cosa abbiamo parlato?


min 5:25 connessione mente intenstino-microbiota-emozioni e vita da atleta

min 22.25 -importanza allenamento vs dieta

min 27.30 -vi è capitato di dire ad un atleta di non essere pronto per fare una gara?

min 31.10 -c’è stato un momento in cui avete visto un cambio netto in meglio nella vostra prestazione sportiva?

min 37.00 -progressive overload alla base di tutto?

min 54.20 -fase di reverse diet o recovery intorno alla competizione? come gestirle?

min 1:06:00 -stacco femorale-gluteo come ottenerlo?

min 1: 18:20
-Quanto siete ‘accondiscendenti’ nel coaching sulle richieste del cliente? ad es. ‘questo esercizio non mi piace, vorrei cambiarlo’ ecc.

min 1:24:00 -con che strategie alimentari e di allenamento ottenete la vostra miglior condizione fisica e prestativa?


Fateci sapere nei commenti cosa ne pensate ☺️

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