Йога для лица против старения | Уменьшение жировых отложений, морщин, двойного подбородка и тонки...

В этом видео Хансаджи покажет вам, как заниматься йогой для лица, чтобы уменьшить жировые отложения на лице, укрепить линию подбородка и естественным образом повысить упругость кожи. 57 мышц лица, влияющих на выражение лица и внешний вид, важны для поддержания их активности и силы.

Вы научитесь:
• Технике «Внутренняя улыбка» для улучшения кровообращения в щеках и снятия напряжения;
• «Надутые губы и выпячивание подбородка» для уменьшения двойного подбородка и тонизации линии подбородка;
• Технике «Энергетик для глаз» и «Забавная улыбка» для подтяжки усталых глаз и улучшения координации;
• Подтяжке ключиц и «Подбородочному черпанию» для укрепления мышц шеи и нижней части лица;
• «Выражении льва» для снятия напряжения на лице и активизации глубоких мышц;
• Надавливанию на подбородок для укрепления челюсти и предотвращения провисания;
• Гандуше (масло) для снятия отечности и стимуляции лимфотока;
• Аюрведическому парению с тулси и лепестками роз для сияющей кожи и расслабления.

Аюрведическое парение:
Вскипятите воду в сосуде. Добавьте несколько листьев тулси и лепестков роз. Держите лицо на расстоянии 20–25 см от пара в течение 3 минут после занятий йогой.

Гандуш (удержание масла):
Возьмите 1 столовую ложку кунжутного или кокосового масла, подержите во рту до 5 минут, аккуратно прополощите рот и выплюньте. Прополощите тёплой водой.

Хансаджи также делится важными советами по образу жизни: соблюдайте саттвичную диету, поддерживайте водный баланс, высыпайтесь, поддерживайте правильную осанку и часто улыбайтесь. Выполняйте эту последовательность ежедневно по 10 минут и пройдите 30-дневный курс йоги для лица, чтобы увидеть заметные изменения в вашем тоне, сиянии и уверенности в себе. #йогадлялица #омоложение #устранениедвойногоподбородка #похудениелица #упражнениядляподтяжкиподбородка #подтяжкакожи #уменьшениеморщин #тонкиеморщины #натуральныйуходзакожей #сияниекончиковкожи #упражнениядлялица #молодаякожа #аюрведическаякрасота #программауходазакожей #здороваякожаестественнымобразом #естественнаяподтяжкалица #отечность #лимфодренаж #советыаюрведы #целостнаякрасота #натуральныйуходзакрасотой #йогадлякожи #йогадлясияниякожи #программауходазасобой

0:00 Введение
1:00 Выполнение упражнений для лица
6:29 Гандуш и аюрведическая паровая баня
7:23 Целостные советы и заключение

Также посмотрите наше видео о пользе касторового масла для лица. Хансаджи делится мощными натуральными средствами и самостоятельными процедурами для лица, которые глубоко увлажняют, борются с акне, уменьшают морщины, осветляют темные пятна и выравнивают тон кожи.    • Castor Oil for Face: Glowing skin in 7 Day...  

Посетите наш сайт:
https://theyogainstitute.org/

Скачайте наше новое приложение для медитации — Nispand:
Play Store: https://play.google.com/store/apps/de...
App Store: https://apps.apple.com/in/app/nispand...

Зарегистрируйтесь на наш курс: 21 день BLC — вечерний — онлайн и очно — английский
https://theyogainstitute.org/21-days-...

Зарегистрируйтесь на курс: 900 часов TTC — 3 месяца TTC очно — Английский
https://theyogainstitute.org/3-months...

Смотрите наши новые видео о "", перейдя по ссылке ниже:
   / @theyogainstituteofficial  

Подпишитесь на наши каналы, чтобы оставаться в курсе событий Обновлено:
   / theyogainstitutehindi  
   / nispandmeditationapp  
   / theyogainstituteofficial  
  / hansajiyogendra  
  / theyogainstituteofficial  
  / theyogainstituteofficial  
  / theyogainstituteofficial  
  / tyi_official  
https://open.spotify.com/show/0h999TA...

#drhansaji #theyogaInstitute #theyogaInstitute_

Отказ от ответственности: представленная здесь информация предназначена исключительно для образовательных целей. Методики и рекомендации могут различаться в зависимости от индивидуальных противопоказаний. Крайне важно заниматься йогой под наблюдением квалифицированного инструктора. При серьёзных проблемах со здоровьем мы рекомендуем вам записаться на бесплатный йога-офис саматвам в нашем Институте йоги для точной диагностики и персонального подхода.

Свяжитесь с нами по телефону +912226110506
Идентификатор электронной почты: [email protected]