Что я ем и как тренируюсь неделю! Зал, Пилатес, Теннис, Растяжка. Восстановление питания.

https://telopolubi-byvaleriesv.online/ - тренировки со мной

привет! возрождаю формат "что я ем и как тренируюсь неделю"!

надеюсь, вы скучали. в этом ролике:

восстанавливаю режим питания, мои тарелки, готовка и распаковка продутков, мои тренировки в зале, пилатес, растяжка, теннис.

меня можно найти здесь:
instagram -   / valerie.svintsitskaya  
tg - https://t.me/valeriesideas
тикток -   / sv.valerie  

часто задаваемые вопросы:
Откуда? живу в Минске, Беларусь.
Где работаю? Образование?
ушла из айти. теперь я тренер и блогер. здесь детали telopolubi-byvaleriesv.online
Где монтирую? Final cut pro X.
На что снимаю? iphone 14 pro max
Рост? 175
День рождения? 06.06.2001 (23 года)

для связи: [email protected]