100% лайфхак как начать вставать в 7 утра!

🔗 Мои соцсети:
Instagram: instagram.com/proartman
Telegram: t.me/artreels

Сегодня я подвожу итоги второй недели моего челленджа — ранние пробуждения до 7 утра (а иногда даже раньше!).
Рассказываю, что изменилось за это время:
✔️ как мой сон и циркадные ритмы выровнялись,
✔️ почему я теперь просыпаюсь даже без будильника,
✔️ как появилось +4–5 часов каждый день,
✔️ как изменились концентрация и дисциплина,
✔️ и главный лайфхак, о котором никто не говорит!
В этом видео вы узнаете, как ранние подъёмы реально меняют жизнь, дают больше энергии и помогают избавиться от вредных привычек.
Пиши в комментариях, во сколько ты обычно встаёшь, и если хочешь присоединиться к челленджу — добавлю тебя в наш чат 🙌
#челлендж #раннийподъем #мотивация #продуктивность #утро