Get new workouts and special offers delivered right to your inbox when you sign up for GHUTV’s free newsletter! https://bit.ly/3pjbSmD
Join in on this 10-minute bodyweight HIIT cardio workout. Trainer Tara Putz takes you through a Tabata style HIIT workout, consisting of 20 seconds of work followed by 10 seconds of rest for eight rounds equaling four minutes. Complete a second Tabata interval and cool down and that is a quick and focused 10-minute workout. All bodyweight moves that will use all your muscles and get your heart pumping. Get ready for 10 minutes to fly by and sweat to be dripping!
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4478 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HFRCPPVzX8c"
["related_video_title"]=>
string(33) "10-Minute Arms with Light Weights"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(34) "Get Healthy U - with Chris Freytag"
}
[1]=>
object(stdClass)#4451 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1GY19fob1A0"
["related_video_title"]=>
string(34) "1,500 Steps Indoor Walking Workout"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(34) "Get Healthy U - with Chris Freytag"
}
[2]=>
object(stdClass)#4476 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "mGQ_8OWow_A"
["related_video_title"]=>
string(162) "30 МИН ИНТЕНСИВНАЯ HIIT-ТРЕНИРОВКА - ТОЛЬКО СТОЯ - Всё тело, без оборудования, без повторений"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
string(15) "Oliver Sjostrom"
}
[3]=>
object(stdClass)#4483 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "bpbPGZNj-2A"
["related_video_title"]=>
string(20) "10-Minute Power Walk"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(34) "Get Healthy U - with Chris Freytag"
}
[4]=>
object(stdClass)#4462 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "efWRv3UzcOc"
["related_video_title"]=>
string(173) "Пока бомбардировщики B-2 летят к цели, в Вашингтоне появился “Русский след” /№965/ Юрий Швец"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
string(54) "Юрий Швец -- официальный канал"
}
[5]=>
object(stdClass)#4480 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "HQVwQN8g6uA"
["related_video_title"]=>
string(171) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #3"
["posted_time"]=>
string(24) "20 часов назад"
["channelName"]=>
string(14) "Relaxing Piano"
}
[6]=>
object(stdClass)#4475 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zbqjV99LZr8"
["related_video_title"]=>
string(164) "20-минутная HIIT-тренировка для сжигания жира — только стоя, без прыжков, без оборудования"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
string(15) "Oliver Sjostrom"
}
[7]=>
object(stdClass)#4485 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "95Mkwbsk2HQ"
["related_video_title"]=>
string(79) "Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(10) "вДудь"
}
[8]=>
object(stdClass)#4461 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "IcLWETIf3J4"
["related_video_title"]=>
string(116) "Жириновский о евреях! Что будет, когда Израиль проиграет? 2004 год"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(13) "ЛДПР-ТВ"
}
[9]=>
object(stdClass)#4479 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "G_eit-uZ87o"
["related_video_title"]=>
string(32) "10-Minute Cardio Circuit Workout"
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
string(34) "Get Healthy U - with Chris Freytag"
}
}
