Comment survivre aux fêtes quand ta famille réactive tes blessures ?

Les fêtes de fin d’année réveillent souvent des blessures familiales, de la culpabilité et un sentiment d’épuisement émotionnel. Si tu as l’impression d’en faire toujours trop, de devoir gérer tout le monde, ou que ta famille te pousse à bout à chaque fête, cette vidéo va t’aider à comprendre pourquoi tu réagis ainsi et comment te protéger sans culpabiliser.

Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi tu retombes dans le rôle de la bonne fille, pourquoi tu n’arrives pas à dire non, et comment les fêtes réactivent tes blessures émotionnelles et ta charge mentale. Je te guide pas à pas pour retrouver ton énergie féminine, fixer des limites claires et vivre des fêtes plus sereines.

Cette vidéo s’adresse aux femmes qui veulent se libérer du poids familial, stopper l’auto-sacrifice, retrouver leur valeur et protéger leur espace émotionnel. Si tu veux passer des fêtes plus calmes, sans te suradapter, ni t’oublier, cette vidéo va t’aider à comprendre ce qui se joue en toi et comment reprendre ton pouvoir.
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Chapitres de la Vidéo
00:00 - Introduction
00:59 - Partie 1 : Pourquoi tu en fais toujours trop
06:52 - Partie 2 : Ce qui se passe en toi quand tu continues à trop en faire (Impact)
12:04 - Partie 3 — Comment poser des limites sans culpabiliser (Solutions simples & féminines)
19:22 - Outro
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A propos de moi :

Je suis Ayss, coach en énergie féminine, auteure & ancienne directrice achat en corporate.
Ma mission est d’aider les femmes à se libérer du mode survie et de l’épuisement émotionnel en se reconnectant à leur énergie féminine. À travers mon propre parcours de transformation, je partage des clés puissantes pour t’aider à te reconnecter à ton énergie féminine, c’est t’autoriser à recevoir, lâcher prise, cultiver la douceur et la confiance en soi avec authenticité..
Dans un monde qui valorise l’hyper-indépendance et l’action constante, beaucoup de femmes s’épuisent et se coupent de leur essence profonde.
Ici, je t’accompagne à retrouver cet équilibre et à incarner pleinement la femme alignée, rayonnante et épanouie que tu es destinée à être.

Bienvenue dans ta safe space.

Love always

Nouvelle vidéo chaque semaine.


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