Los beneficios del yoga en un niño | Tal Ben Shahar

🧘‍♀️ Día Internacional del Yoga. Hoy celebramos algo más que una práctica:
Celebramos un camino hacia el equilibrio, la paz y el bienestar.

Marina Zambrana y Tal Ben Shahar, experto mundial en felicidad, nos recuerdan por qué el yoga puede ser una de las decisiones más importantes que tomes por ti.

🌿 Porque el yoga no es solo mover el cuerpo. Es hacer silencio en medio del ruido, respirar en medio del caos, y encontrarte contigo cuando más te necesitas.

Hoy es un gran día para empezar. Pero el verdadero reto es practicarlo cada día.

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