Cómo SOLUCIONAR el NEUROMA de Morton. EJERCICIOS

El neuroma de Morton es una condición dolorosa que afecta el pie, específicamente la zona entre el tercer y cuarto dedo. Se produce por el engrosamiento del tejido que rodea un nervio, lo que puede causar dolor, sensación de ardor y entumecimiento en la zona afectada.
Aprende como solucionar el neuroma de Morton con esta rutina de ejercicios
-Causas:

Aunque la causa exacta no siempre se conoce, hay varios factores que pueden contribuir al desarrollo del neuroma de Morton, incluyendo:

Uso de calzado inadecuado: Zapatos apretados, de tacón alto o con puntera estrecha pueden comprimir los nervios del pie y aumentar el riesgo de desarrollar esta condición.
Deformidades del pie: Tener juanetes, dedos en martillo, pie plano o arcos altos puede alterar la biomecánica del pie y ejercer presión adicional sobre los nervios.
Lesiones: Traumatismos repetidos en el pie, como correr o practicar deportes de alto impacto, pueden dañar los nervios y contribuir al neuroma de Morton.
Otras condiciones: Algunas enfermedades como la artritis o la diabetes pueden aumentar el riesgo de desarrollar esta condición.

-Síntomas:

Los síntomas más comunes del neuroma de Morton incluyen:

Dolor: Sensación de ardor, dolor punzante o calambres en la parte delantera del pie, especialmente entre el tercer y cuarto dedo.
Entumecimiento u hormigueo: Pérdida de sensibilidad o sensación de hormigueo en los dedos afectados.
Sensación de tener una piedra en el zapato: Algunos pacientes describen sentir como si tuvieran una pequeña piedra o arruga en el zapato al caminar.
Empeoramiento con la actividad: Los síntomas suelen empeorar al caminar, correr o estar de pie durante mucho tiempo.


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