Стивен Бартлетт: Ваша обувь РАЗРУШАЕТ ваши ноги (перестаньте носить стельки) — д-р Дэниел Э. Либе...

Стивен Бартлетт: Ваша обувь РАЗРУШАЕТ ваши ноги (перестаньте носить стельки) - д-р Дэниел Э. Либерман
Стивен Бартлетт: Ваша обувь РАЗРУШАЕТ ваши ноги (перестаньте носить стельки) - д-р Дэниел Э. Либерман

Являются ли обязательные физические упражнения будущим рабочего места? В этом видео мы погружаемся в увлекательную историю компании Bjorn Borg, где генеральный директор фактически заставляет сотрудников тренироваться каждую пятницу — иначе им придётся столкнуться с последствиями. Мы выясняем, способствует ли такой радикальный подход повышению производительности и удержанию персонала или это просто «перенапряжение».

Помимо офисной культуры, мы углубимся в эволюционную науку бега. Узнайте правду о племени тараумара — они не просто «суперспортсмены», а одухотворённые бегуны, которые воспринимают движение как молитву.

И наконец, если вас беспокоят боли в стопах, вам стоит посмотреть конец. Мы обсуждаем, почему подошвенный фасциит — это «болезнь несоответствия», вызванная современной амортизирующей обувью, которая ослабляет ваши стопы. Узнайте, почему подологи, назначающие стельки, могут лечить симптом, а не причину, и как переход на босую или минималистичную обувь может укрепить ваши стопы и навсегда избавить от боли.

#БегБосиком #ПлантарныйФасциит #ЗдоровьеСтоп #БлагополучиеНаРабочемМесте #ЭволюционнаяБиология #МинималистичнаяОбувь #БьорнБорг #ЗдоровыйОбразЖизни