¿Cansancio o Sobrecarga? 4 SEÑALES que tu cuerpo te envía.
Автор: Elizabeth Vargas
Загружено: 2026-01-11
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Cansancio constante, irritabilidad, problemas de sueño o falta de enfoque no siempre son fallas personales. Muchas veces son señales de un sistema nervioso sobrecargado tras años de exigencia.
En este video hablamos de conciencia corporal y emocional desde un enfoque claro y compasivo, para entender qué ocurre en el cuerpo cuando vive en estrés prolongado.
No desde el miedo, ni desde el diagnóstico, sino desde la autoobservación compasiva.
Porque escuchar al cuerpo no es exagerar: es prevenir, cuidar y aprender a regularte antes de que el desgaste sea mayor.
Este video es una invitación a mirarte con honestidad y amabilidad. No para exigirte cambios inmediatos, sino para empezar a notar qué necesita tu cuerpo hoy.
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