【丸尻🍑桃尻】を作るためのパッとできる簡単ケア♡揉むだけ！垂れ尻・ピーマン尻になる原因を解消して丸く上向きにヒップアップして、タイトスカートの似合うお尻を作る作る方法。

#ヒップ　#桃尻　#ケア方法
丸い形のお尻を作る上で、トレーニング以外にやってほしい簡単ケア♡お尻を垂させ、ピーマン尻にしている原因を解消しましょう♫日常の中でできること＾＾タイトスカートやデニムが似合うお尻を作っていきましょう。

【ヒップアップの動画】
＜ヒップトレーニング＞
◆「立ったまま」   • 【3分半で桃🍑尻】作って♡タイトスカートを履きこなす！ヒップアップして気分...  
◆「3分」   • 【プリケツ】丸いお尻作り♡上向きヒップで気分あげていきましょう♡脱ピーマン...  
◆「隙間時間に」   • 【ヒップアップ】簡単にスキマ時間で桃尻♡タイトな着こなしはヒップ ラインを...  

＜絶対必須の尻トレの効果を上げるコツ＞
◆   • 【タイトスカートの似合うお尻作り】のコツ！お尻が垂れる原因！はこれ！！日常...  

＜姿勢でヒップアップ＞
◆「伸びる」   • 【簡単ヒップアップ】垂れ尻・四角いお尻を丸く上向きにする日常のコツ！！気づ...  

＜お尻のストレッチ＞
◆「会社でもおうちでも」   • 【お尻】の【ストレッチ】簡単に会社やデスクで柔らかいお尻へ  
◆   • 【ヒップ】【ストレッチ】LINE@特別企画　初日は緩める♡  

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アラサーから始める「恋♡するカラダ作り」
ダイエット&ボディメイク トレーナーのマリです。
自分で自分のカラダにときめいて恋する♡
パートナーから恋される♡恋活・婚活中の女性に向けた見た目の印象を変えるカラダ作り♡

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◆私自身の１０kg太った痩せたのダイエットヒストリーを語った動画
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大学院まで動物の解剖学を専攻
卒業後、大手ビールメーカーの研究開発職
国内外の出張・転勤・残業ありあり&10連続飲み会・生10杯のバリキャリOL時代に、10kg超えの太った痩せたを経験。
太ったことにより女性としての自信を失ったが、ダイエットとボディメイクに成功した体験から自信を取り戻し、セルフイメージをあげた経験から。同じように自分の見た目に自信をなくした女性の見た目から変えることで、女性らしいカラダ作りを通して、「女性としての人生を楽しむ」女性を増やすサポートをしています。