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학원에선 안알려줍니다🤐 폴댄스 예쁘게 타는법 ✅002 무릎&어깨
Автор: 리하벨
Загружено: 16 апр. 2025 г.
Просмотров: 609 просмотров
Описание:
이거 의외로 학원에서 안알려줍니다!!
매주 수요일 만나야 하니까 ✔구독 잊지 말기!
🧘🏻♀실제 수업에 나가는 준비운동 입니다!🧘🏻♀
✍🏻출석체크 까지 잊지 마세요 :)
👉🏻 • 하체비만 안녕🖐🏻매일 16분! 온몸 풀어지는 전신 스트레칭🧘🏻♀️
🕒 현대인을 위한 타임라인
0:00 오늘 배울 거!
0:12 안녕하세요 준비운동은 필수!
1:04 ✨무릎을 잘 펴기 위해선?
2:32 무릎 비교 - 스프레드
3:09 무릎 비교 - 큐피드
4:24 ✨어깨는 이렇게 기억하세요
5:52 어깨 비교 - 클라임
6:54 어깨 비교 - 엔젤 스핀
7:45 ❤️ 수업료는 좋아요와 댓글입니다♡
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Playground - • [Royalty Free Music] Playground (Play...
🎵Track : Polaroid - • [귀여운 일본풍 전자음악] Polaroid | 근데 폴라로이드에서 ...
#폴댄스배우기 #폴댄스입문 #폴댄스초급
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