Получите плоский живот, принимая по 1 чашке в день в течение 7 дней!

Почему вечерние перекусы мешают похудению и как одна чайная ложка может всё исправить

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы можете прекрасно питаться весь день, а в 9 вечера обнаруживаете себя на кухне?

На самом деле, у этих непреодолимых вечерних перекусов есть научное объяснение. И как только вы поймёте, что происходит в вашем организме, вы уже никогда не будете относиться к ночному голоду прежним образом.

Что, если я скажу вам, что существует гормон под названием ГПП-1 (GLP-1), уровень которого естественным образом снижается каждый вечер, из-за чего вашим желаниям невозможно сопротивляться?

А что, если я покажу вам, как один простой ингредиент — который, вероятно, уже есть у вас в кладовой — может перехитрить этот биологический процесс и помочь сделать живот плоским всего за 7 дней?

Решение — не очередная ограничительная диета или дорогая добавка. Это семена чиа. Но вот в чём их отличие: я не просто даю вам один способ их применения. Я нашла три эффективных рецепта, которые работают в разное время суток, в зависимости от того, когда вам нужна помощь больше всего.

Знаете ли вы, что клиническое исследование показало, что люди, употреблявшие семена чиа в начале дня, потребляли на 25% меньше калорий в следующий приём пищи — даже не пытаясь? Это происходит потому, что эти крошечные семена увеличиваются в объёме в желудке, замедляя пищеварение и вызывая именно те сигналы сытости, которые нужны организму, когда сила воли на исходе.

Но вот тут-то и начинается самое интересное. Большинство людей неправильно употребляют семена чиа. Они посыпают их йогуртом или добавляют в смузи, не понимая, когда нужно время, как готовить и какие особые сочетания максимизируют их потенциал для создания плоского живота.

В этом видео я покажу три революционных рецепта:
Вечерняя чиа-вода, которая сразу же избавит вас от ночных желаний.
Кремовый чиа-пудинг, который удовлетворит вашу тягу к десертам и одновременно поможет сбросить вес.
Утренний смузи, который естественным образом поможет вам меньше есть в течение дня.

Каждый рецепт готовится менее чем за 60 секунд, использует ингредиенты, которые можно найти в любом продуктовом магазине, и нацелен на те моменты, когда гормоны голода работают против вас.

Удивительно, как добавление всего лишь щепотки корицы в любой из этих рецептов усиливает результаты. Корица не просто добавляет вкуса — она естественным образом повышает уровень того самого гормона ГПП-1, уровень которого падает ночью, одновременно стабилизируя уровень сахара в крови, который и провоцирует эти непреодолимые тягу к еде.

Боретесь ли вы с вечерними перекусами, утренним голодом, который приводит к перееданию, или просто ищете простой способ чувствовать себя сытым в течение дня, один из этих трёх способов идеально впишется в ваш рацион.

А что самое лучшее? Вам не нужно полностью пересматривать свой рацион или начинать считать калории. Просто выберите рецепт, который подходит именно вам, когда вам нужна помощь, и наблюдайте, как изменится ваше отношение к еде всего за одну неделю.

Готовы ли вы узнать, почему этот подход с одной чашкой в ​​день помогает людям наконец-то добиться плоского живота, к которому они так стремились? И, что ещё важнее, готовы ли вы узнать, какой из этих трёх рецептов лучше всего подойдёт вашему графику и вашим целям?

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ:
0:00 Почему вечерние перекусы мешают похудению
0:54 - Вода с семенами чиа для ночных перекусов
2:30 - Пудинг с семенами чиа (заменитель десерта)
5:10 - Рецепт утреннего смузи для сытости на весь день

Рекомендуемые видео:
Посмотрите моё другое видео «Похудейте на 1,8 кг за 10 дней с этим детокс-напитком за 1 доллар» здесь:    • Lose 4 Pounds in 10 Days With This $1 Deto...  

Нажмите здесь, чтобы скачать БЕСПЛАТНУЮ копию рецептов: https://store.drlivingood.com/pages/c...

Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить такие стратегии, которые могут естественным образом преобразить ваше здоровье!

Не знаете, с чего начать свой путь к здоровью и жизни? Получите копию моей БЕСПЛАТНОЙ книги здесь: https://www.livingooddailybook.com/ld...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Доктор Блейк Ливингуд — лицензированный мануальный терапевт и доктор натуральной медицины в Северной Каролине. Он основал клинику в Северной Каролине, но больше не принимает пациентов. Он получил степень доктора мануальной терапии в Университете Лайф в 2009 году. Доктор Ливингуд использует слово «доктор» или «доктор» исключительно в связи со своей степенью. Данное видео предназначено исключительно для ознакомительных целей и не должно использоваться в качестве повода для самодиагностики или замены диагностики, медицинского осмотра, лечения, назначения лекарств или излечения. Оно также не создает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Ливингудом. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или рацион питания без консультации с квалифицированным врачом. В...