Trema: “A naj si publiko predstavljam golo?”
Автор: Nejc Šmit
Загружено: 2025-10-05
Просмотров: 94
Trema je čustvena in telesna reakcija na socialni stres. Torej na situacijo, ko nas nekdo opazuje ocenjuje ali pa obstaja neko tveganje v očeh drugih. Trema je tesnoba, ki je povezana z nekim nastopom, ta strah ni samo strah pred ponižanjem, zadrego, sramom ampak lahko vključuje tudi strah pred zavrnitvijo in pred tem, kako bi neuspeh lahko vplival na posameznikovo prihodnost.
Telesno in čustveno sta si trema in vznemirjenje oziroma navdušenje zelo podobni stanji. Oba dvigneta energijo in pripravljenost na prihodnje dogodke, razlika je samo v vrednotenju. Trema je negativna, ker nam dogodek predstavlja grožnjo, vznemirjenje pa je pozitivno, ker nam dogodek predstavlja priložnost. Se pravi, če nam uspe naše misli usmeriti v navdušenje in radovednost namesto v tesnobo in strah smo lahko bolj prepričljivi, privlačni in sproščeni v teh socialnih situacijah.
Center za psihoterapevtsko pomoč ➡️ https://center-pp.si/
Sledite mi na socialnih omrežjih:
➡️ / nejcsmit
➡️ / nejc.smit
➡️ / skodelicaznacaja
*Ti posnetki so namenjeni sproščenemu, zabavnemu in strokovnemu ozaveščanju o tematkah duševnega zdravja in na nobeni točki ne nadomeščajo strokovne pomoči.*
#duševnozdravje #zabava #psihologija #psihoterapija #skodelicaznačaja #trema
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![The Best of Ludovico Einaudi | Greatest Hits 2024 | [2 HOURS]](https://ricktube.ru/thumbnail/NwM4ajjPrzI/mqdefault.jpg)
