Як правильно чистити зуби? Обираємо щітку і пасту🦷👨‍🔬

Банальне питання - як правильно #чистити_зуби?
Правильне користування зубною щіткою є важливою частиною догляду за ротовою порожниною. Ось кілька кроків, які допоможуть вам користуватися зубною щіткою ефективно:

Виберіть правильну щітку:
Зубні щітки існують різних розмірів і жорсткості щетинок. Виберіть ту, яка вам підходить за рекомендацією свого стоматолога.
Щетинка повинна використовуватися протягом двох хвилин кожен раз, коли ви чистите зуби. Це дозволяє вам докладно очищати всі поверхні.

Правильний кут чищення:
Нахиліть щітку під кутом приблизно в 45 градусів до зубів. Це дозволить щетинкам проникнути між зубами та якісно почистити лінію ясен.

Легкий натиск:
Не натискайте занадто сильно. Використовуйте легкий тиск, щоб уникнути пошкодження ясен та емалі.
Кругові рухи:
Рухайте щіткою круговими або короткими горизонтальними рухами. Це допомагає ефективно видаляти нальот і залишки їжі.

Очищення язика:
Після чищення зубів, не забувайте чистити язик, використовуючи щітку або спеціальний щипець для очищення язика.

Міняйте щітку вчасно:
Замінюйте зубну щітку кожні 3-4 місяці або раніше, якщо щетинки зношуються.

Чищення міжзубних проміжків:
Використовуйте зубочистку, йоржик або зубну нитку (флос) для чищення проміжків між зубами, оскільки щітка не завжди може дістатися до цих областей ротової порожнини.

ЗУБНА ПАСТА
Обираючи зубну пасту, важливо враховувати свої індивідуальні потреби та вимоги для забезпечення ефективного догляду за ротовою порожниною. Ось кілька факторів, які варто врахувати:

Фторид:
Багато зубних паст містять фторид, що сприяє запобіганню карієсу та зміцнює зуби. Важливо перевірити наявність фториду в складі.

Протизапальні та протизаразні компоненти:
Якщо у вас є проблеми з яснами, можливо, ви захочете обрати зубну пасту з антисептичними або протизапальними компонентами.

Смак та текстура:
Оберіть зубну пасту зі смаком, який вам подобається, і текстурою, яка приносить вам комфорт.

Чутливість до зубів:
Якщо ви маєте чутливість до зубів, можливо, вам слід розглянути зубну пасту для чутливих зубів, яка містить спеціальні інгредієнти для зменшення чутливості.

Очищення та відбілювання:
Деякі зубні пасти пропонують ефект відбілювання або більш ефективне очищення. Виберіть зубну пасту, яка відповідає вашим потребам щодо очищення та відбілювання зубів.

Консультація з лікарем:
Якщо у вас є конкретні проблеми з оральним здоров'ям, завжди краще поговорити з лікарем чи стоматологом і отримати рекомендації.
Не забувайте також про те, що заміна зубної щітки та регулярні візити до стоматолога є важливою частиною загальної догляду за оральною гігієною.

ВІДБІЛЮЮЧА ЗУБНА ПАСТА:

Відбілюючі зубні пасти містять спеціальні інгредієнти, які допомагають видаляти плями на зубах і покращують їхню білизну. Однак ефективність цих засобів може варіюватися, і вони не завжди можуть забезпечити такі ж видимі результати, як процедури відбілювання в офісі стоматолога. Ось деякі з інгредієнтів, які часто зустрічаються у відбілюючих зубних пастах:

Пероксиди:
Гідрохінін та карбамідний пероксид - це інгредієнти, які можуть взаємодіяти з плямами на зубах та розкладати їх, поліпшуючи білизну.

Ензими:
Деякі відбілюючі зубні пасти містять ензими, такі як папаїн або бромелін, які допомагають видаляти плями.
Абразивні речовини:

Деякі відбілюючі пасти містять абразивні частки, які полірують поверхню зубів і видаляють плями. Однак треба бути обережними, оскільки зависока абразивність може призвести до подразнень або стирання емалі.
Якщо ви вирішили спробувати відбілюючу зубну пасту, ось кілька порад з її використання:

Дотримуйтеся інструкцій:
Ретельно дотримуйтеся інструкцій виробника на упаковці щодо частоти використання та тривалості процедури.
Не використовуйте занадто довго:

Відбілюючі пасти не призначені для постійного використання. Якщо ви помічаєте будь-які подразнення чи чутливість, призупиніть використання.

Поважайте терміни використання:
Відбілюючі зубні пасти можуть вимагати тривалого використання, перш ніж ви побачите значимі результати. Будьте терплячі.

Оберіть правильний продукт:
Вибирайте відбілюючі пасти від відомих виробників, які мають позитивні відгуки та рекомендації.

Звертайте увагу на будь-які зміни у стані вашого здоров'я ясен чи зубів та консультуйтеся із стоматологом, якщо ви маєте питання або вагаєтеся використовувати відбілюючі засоби.

Доєднуйтесь до нас у соціальних мережах та дізнавайтесь більше про догляд за зубами і Центр стоматології та #імплантації #ДрНичипорчука:

💚 Ми в Instagram -   / dr.nychyporchuk_clinic  

💚 Ми у Facebook -   / drnychyporchukclinic  

💚 Наш веб-сайт - https://nychyporchuk-dental.com.ua/

#стоматологія #лікування_зубів #стоматолог_рівне #карієс