Flexibar für Anfänger und bei Rückenschmerzen - Training für die tiefe Rückenmuskulatur - 15 Minuten
Автор: Wiebke Turner
Загружено: 2021-10-17
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Dieses kurze Bewegungsprogramm mit der Flexibar ist besonders für Einsteiger oder Menschen mit Rückenschmerzen geeignet.
Wenn ihr eure tiefe Rücken- und Rumpfmuskulatur trainieren möchtet, ist dieses 15 Minuten - Workout genau das Richtige für euch!
Eine tolle Kombination aus Koordinations- und Krafttraining.
Viel Spaß beim Mitmachen!
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