Скачать
Как в пожилом возрасте улучшить работу поджелудочной железы
Автор: Історії від Хеллі. Stories from Helly
Загружено: 2023-08-19
Просмотров: 1993
Описание:
🌿🍏 Забота о здоровье в любом возрасте имеет большое значение, а в пожилом возрасте особенно важно уделять внимание функционированию органов. Один из ключевых игроков в этой команде – поджелудочная железа. 🧡👴
🥗🥦 Рацион играет огромную роль! Включите в него больше свежих овощей, фруктов и зелени. Эти природные подарки обогатят организм витаминами и микроэлементами, способствуя более эффективной работе поджелудочной железы.
🍽️🕒 Правильные приемы пищи – залог успеха. Употребляйте пищу в небольших порциях, но чаще. Это снизит нагрузку на поджелудочную железу и поможет более эффективно переваривать пищу.
💧🚰 Увлажнение – важно! Питье важно для хорошей работы всех органов, включая поджелудочную железу. Убедитесь, что ваш режим питья удовлетворяет потребности организма.
🏋️♀️🚶 Двигайтесь! Физическая активность помогает улучшить общее здоровье. Прогулки на свежем воздухе, легкая физическая нагрузка – все это способствует лучшей циркуляции крови и обмену веществ.
🧘♂️🌞 Релаксация и стрессоустойчивость тоже важны. Практика медитации, йоги или просто отдых на природе способствуют улучшению общего состояния организма.
🏅💙 Важно помнить, что забота о своем здоровье – залог качественной и активной жизни. Применяйте эти простые шаги для улучшения работы поджелудочной железы и не забывайте радоваться каждому дню! 🌈🌼
#ЗаботаОЗдоровье #ПоджелудочнаяЖелезаВЗреломВозрасте #ПравильноеПитание #ФизическаяАктивность #РелаксацияИМедитация #ЗдороваяПожизненнаяАктивность #ЗаботьсяОСебе
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4555 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oq3K4Mkwvts"
["related_video_title"]=>
string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(35) "Секреты долголетия"
}
[1]=>
object(stdClass)#4528 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oibyOYI5aDk"
["related_video_title"]=>
string(102) "Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(16) "Elders Community"
}
[2]=>
object(stdClass)#4553 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "E8B-Zp_B6I8"
["related_video_title"]=>
string(89) "У вас побегут мурашки — Вольф Мессинг о смерти"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(23) "Зеркало души"
}
[3]=>
object(stdClass)#4560 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "KdTaW0mMS24"
["related_video_title"]=>
string(145) "ЭТО скрывала Жена Берии 70 лет! РАССКАЗАЛА то, о чем МОЛЧАЛИ все! Вы будете в ШОКЕ!"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(12) "СССР 2.0"
}
[4]=>
object(stdClass)#4539 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "MYVewlqxRLQ"
["related_video_title"]=>
string(123) "91-летний доктор: Вот что я ем для давления 120/80 — проверено годами!"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
string(36) "Мудрость и здоровье"
}
[5]=>
object(stdClass)#4557 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "P_88NRtfaJ4"
["related_video_title"]=>
string(154) "ПОЖИЛЫЕ: начните есть ЭТО — и СИЛА вернётся, как в 40! | Советы доктора Ивана Петрова"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(27) "Молодость Души"
}
[6]=>
object(stdClass)#4552 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Sus1s2rwatA"
["related_video_title"]=>
string(150) "Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 60+"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(17) "Сила Духа"
}
[7]=>
object(stdClass)#4562 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "GvCipfZ0LBo"
["related_video_title"]=>
string(102) "Ходить стало тяжело? Эти 5 продуктов утром творят чудеса"
["posted_time"]=>
string(19) "4 дня назад"
["channelName"]=>
string(25) "Здоровый Ритм"
}
[8]=>
object(stdClass)#4538 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "IcLWETIf3J4"
["related_video_title"]=>
string(116) "Жириновский о евреях! Что будет, когда Израиль проиграет? 2004 год"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(13) "ЛДПР-ТВ"
}
[9]=>
object(stdClass)#4556 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VlgEuQqjzIA"
["related_video_title"]=>
string(174) "Жириновский: остатки Ирана и Турции войдут в состав России! Воскресный вечер с Соловьевым. 13.05.18"
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
string(13) "ЛДПР-ТВ"
}
}
6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте
Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия
У вас побегут мурашки — Вольф Мессинг о смерти
ЭТО скрывала Жена Берии 70 лет! РАССКАЗАЛА то, о чем МОЛЧАЛИ все! Вы будете в ШОКЕ!
91-летний доктор: Вот что я ем для давления 120/80 — проверено годами!
ПОЖИЛЫЕ: начните есть ЭТО — и СИЛА вернётся, как в 40! | Советы доктора Ивана Петрова
Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 60+
Ходить стало тяжело? Эти 5 продуктов утром творят чудеса
Жириновский о евреях! Что будет, когда Израиль проиграет? 2004 год
Жириновский: остатки Ирана и Турции войдут в состав России! Воскресный вечер с Соловьевым. 13.05.18