Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

러닝 초보가 파워젤 먹으면 안 되는 영양학적 이유 / 수분 섭취, '과수화 전략' 이란?

Автор: 이강민의 잡지사

Загружено: 2025-09-26

Просмотров: 56550

Описание:

삼삼한 밤 라이브 함께 하기 ⬇️⬇️⬇️
https://youtube.com/live/P7PCyXdMfG8?...

잡지사 방송 | 매주 월~금 오후 7시30분~8시 CBS 라디오 표준FM 98.1MHz

※2025 9/26 금요일 방송분

00:00 797화. 러닝
00:26 선수들의 식단
03:18 지방과 글리코겐 활용 능력
04:36 초보자가 파워젤 먹으면 안 되는 이유
07:24 젖은 장작 태우기
09:20 바나나 or 파워젤
10:09 BCAA, 아르기닌, 타우린
14:12 몇 분 간격으로, 얼마나?
15:02 당뇨가 있다면?
15:59 꿀물로 숙취 해소 하는 분?
18:11 커피가 달리기에 도움 될까?
19:25 글리코겐 로딩
22:30 초보자를 위한 팁
26:35 탈진 증세와 과수화 전략
29:30 운동성 빈혈
31:23 러너스 하이
35:05 러닝 후 섭취하면 좋은 것
37:00 달릴 땐 나 자신과 대화하세요

#러닝 #운동 #우수 #달리기 #마라톤 #파워젤

러닝 초보가 파워젤 먹으면 안 되는 영양학적 이유 / 수분 섭취, '과수화 전략' 이란?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

잡지사 3주년 LIVE 삼삼한 밤...❤️

잡지사 3주년 LIVE 삼삼한 밤...❤️

영양사가 말하는 지방 '제대로' 태우는 법 / 왜 아저씨 되면 배가 많이 나올까?

영양사가 말하는 지방 '제대로' 태우는 법 / 왜 아저씨 되면 배가 많이 나올까?

1000만 러너를 위한 평생 안 다치고 뛰는 법 - 홍정기 원장(차의과대학교 스포츠 의학대학원)

1000만 러너를 위한 평생 안 다치고 뛰는 법 - 홍정기 원장(차의과대학교 스포츠 의학대학원)

"돈과 건강 다 잃는다"이렇게 러닝할 거면당장 멈추세요 / 권은주 감독 [성공예감 별책부록]

말차 열두 번 우릴 시간 동안 차담 나누는 과학자🍵 미국 말차 열풍, 곽재식의 분석은?

말차 열두 번 우릴 시간 동안 차담 나누는 과학자🍵 미국 말차 열풍, 곽재식의 분석은?

달리려면, 잘 먹어야 합니다

달리려면, 잘 먹어야 합니다

내게 맞는 단백질 섭취량 쉽게 아는 꿀팁! / 운동 후? 운동 전? / 위고비의 원리는?

내게 맞는 단백질 섭취량 쉽게 아는 꿀팁! / 운동 후? 운동 전? / 위고비의 원리는?

“노처녀에 대한 모든 것!” 결정사 직원들의 드라마 《내 이름은 김삼순》 리뷰 [더메이 사랑방 EP2]

“노처녀에 대한 모든 것!” 결정사 직원들의 드라마 《내 이름은 김삼순》 리뷰 [더메이 사랑방 EP2]

살찐 사람이 더 오래 삽니다 (서울대병원 이승훈 교수)

살찐 사람이 더 오래 삽니다 (서울대병원 이승훈 교수)

우린 '이것'으로 역사를 써 왔다🖊️ 깃털 펜, 연필, 샤프, 볼펜 탄생기

우린 '이것'으로 역사를 써 왔다🖊️ 깃털 펜, 연필, 샤프, 볼펜 탄생기

러닝 인구 1000만 시대, 권은주 감독이 알려주는 달리기의 모든 것 / SBS / 앵커 인터뷰 ㅅㄱㅅㄱ

러닝 인구 1000만 시대, 권은주 감독이 알려주는 달리기의 모든 것 / SBS / 앵커 인터뷰 ㅅㄱㅅㄱ

"독감 대유행 시작"🔥백신 예방 접종하시겠습니까?🩺

[하이라이트] 튀김에 많은 트랜스지방 최악의 성분 된 이유 (서울대병원 이승훈 교수)

[하이라이트] 튀김에 많은 트랜스지방 최악의 성분 된 이유 (서울대병원 이승훈 교수)

달리기를 하면 뇌가 좋아진다고? | 어서오세요 노년내과에 정세희

달리기를 하면 뇌가 좋아진다고? | 어서오세요 노년내과에 정세희

형도니와 '케미' 터져버렸습니다...! 화학자의 시점에서 보는 술, 암, 영양제🍺💊(wiht 장홍제)

형도니와 '케미' 터져버렸습니다...! 화학자의 시점에서 보는 술, 암, 영양제🍺💊(wiht 장홍제)

☝️영양학 궁금증? 여기가 맛집입니다! | 다이어트 | 레몬수 | 피넛버터 | 카니보어 | 저탄고지 | 간헐적단식 | 소식 | 가공식품

☝️영양학 궁금증? 여기가 맛집입니다! | 다이어트 | 레몬수 | 피넛버터 | 카니보어 | 저탄고지 | 간헐적단식 | 소식 | 가공식품

몽골 사람들은 정말 선천적으로 힘이 셀까? / 과학자가 본 '피지컬 아시아' 공략법

몽골 사람들은 정말 선천적으로 힘이 셀까? / 과학자가 본 '피지컬 아시아' 공략법

박광일 집사의 '역사 속 고양이' 이야기 🐈 | 숙종이 사랑한 반려묘 '금손이'

박광일 집사의 '역사 속 고양이' 이야기 🐈 | 숙종이 사랑한 반려묘 '금손이'

마라톤 1,000회 완주자의 무릎은 40대?! 달리기에 대한 오해를 깨고 무릎 건강과 행복을 얻는 법! I KBS 20180523 방송

마라톤 1,000회 완주자의 무릎은 40대?! 달리기에 대한 오해를 깨고 무릎 건강과 행복을 얻는 법! I KBS 20180523 방송

GPU 26만 장이 대체 뭐길래, '사는' 쪽에서 이토록 열광할까? (반도체 용어 핵심 정리)

GPU 26만 장이 대체 뭐길래, '사는' 쪽에서 이토록 열광할까? (반도체 용어 핵심 정리)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]