বন্ধ্যাত্ব এবং শুষ্ক সহবাস বা যৌন অস্বস্তিঃ

ইনফার্টাইল (বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় থাকা) দম্পতিদের মধ্যে যৌনসম্পর্ক অনেক সময় মানসিক চাপের কারণে শুষ্কতা ও ব্যথাযুক্ত হতে পারে। এটি মূলত মনস্তাত্ত্বিক ও শারীরিক উভয় কারণের জন্য হয়ে থাকে।সম্ভাব্য কারণসমূহ:

1. মানসিক চাপ ও উদ্বেগ – সন্তান ধারণের চাপে অনেক দম্পতি যৌনসম্পর্ককে একটি দায়িত্ব বা কাজ হিসেবে দেখে, যা যৌন উত্তেজনা কমিয়ে দেয়।

2. হরমোনজনিত সমস্যা – এস্ট্রোজেন হরমোনের অভাব যোনির শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে যদি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থাকে।

3. যৌন উত্তেজনার ঘাটতি – যখন শরীর ও মন পর্যাপ্ত প্রস্তুত না থাকে, তখন স্বাভাবিক লুব্রিকেশন (সিক্রেশন) কম হয়।

4. মেডিকেল সমস্যা – থাইরয়েড ডিজঅর্ডার, ডায়াবেটিস, বা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ (যেমন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট) লুব্রিকেশন কমিয়ে দিতে পারে।

5. অপর্যাপ্ত ফোরপ্লে – যদি যথেষ্ট ফোরপ্লে না হয়, তাহলে যৌনাঙ্গ পর্যাপ্তভাবে সিক্ত হয় না, ফলে ব্যথা হতে পারে।

প্রতিকার ও সমাধান:

1. মানসিক চাপ কমানো – সন্তান ধারণের চাপে যৌনসম্পর্ককে দায়িত্ব মনে না করে একে স্বাভাবিক ভালোবাসার অংশ হিসেবে উপভোগ করার চেষ্টা করুন।

2. ফোরপ্লের সময় বৃদ্ধি – শারীরিক ও মানসিক প্রস্তুতি নিতে পর্যাপ্ত সময় নিন।

3. লুব্রিকেন্ট ব্যবহার – জলভিত্তিক লুব্রিকেন্ট (water-based lubricant) ব্যবহার করলে শুষ্কতা ও ব্যথা কমানো যায়।

4. যোগ ও মেডিটেশন – মানসিক চাপ কমাতে রিলাক্সেশন টেকনিক বা মেডিটেশন করতে পারেন।

5. ডাক্তার বা থেরাপিস্টের পরামর্শ – হরমোনাল ইমব্যালান্স বা অন্যান্য শারীরিক সমস্যার জন্য একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা সেক্স থেরাপিস্টের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

6. সঠিক ডায়েট ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন – পর্যাপ্ত জল পান করা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ও ব্যায়াম করা যৌন স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।

যদি সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হয় বা স্বাভাবিক জীবনযাপনে বিঘ্ন ঘটায়, তাহলে একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।