Тренировка для начинающих

Если ты новичок и не знаешь с чего начать свою тренировку, то мы предлагаем тебе посмотреть это видео в котором ты узнаешь о простых упражнениях, о правильности выполнения, количестве повторов и подходов. Жми на плей и погнали.
______________
Информация об акциях - http://bodro.info/
Спортивная одежда - https://bodro.kz/
MIXTEAM на Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCMAf...