Почему ваш мозг напрягает поясничную мышцу (и как это исправить)

Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек

Освобождение поясничной мышцы и сгибателя бедра за 10 секунд (нейросенсорная активность работает ...

The Secret To Psoas Tightness On One Side (why is no one talking about this?)

Psoas Secrets: Your Jaw and Cranium Control Your Psoas/Hip Flexors

Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]

Освободите поясничную мышцу с помощью расслабления фасций и дыхательной механики (устраните перво...

How to Permanently Loosen a Tight Psoas (Updated)

Почему у вас не работает одна ягодичная мышца? Сделайте это, чтобы это исправить!

Как правильно висеть на турнике чтобы выпрямить спину и рассосать грыжи позвоночника

The Secret Psoas Release Technique (warning: highly effective)

How To Truly Fix A Tight Psoas + Hip Flexor Muscle Imbalances

Как исправить вращение таза за СЕКУНДЫ

Освобождение поясничной мышцы и квадратной мышцы поясницы (QL) с помощью одного упражнения

Best Psoas Stretch Techniques – Dr. Berg

Как исправить боковой наклон таза | 3 ключевых упражнения

The Secret To LONG-TERM Relief Of A Tight Psoas! (you've never tried this before)

Потрясающий метод исправления осанки

Как расслабить напряжённую поясничную мышцу | 3 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ метода

The Best and Worst Psoas Release Methods (ranked)

Why Your Psoas + Hip Flexors Won't Release - Troubleshooting