👋 Ако ме следваш отскоро, ВРЕМЕ Е ДА СЕ ЗАПОЗНАЕМ!

😊 Аз съм Руми Илиева, сертифициран фитнес треньор с над 15 г опит и лицензиран психотелесeн психотерапевт. Помогнала съм на 40,000+ жени да влязат в най-добрата си форма и да я задържат завинаги!

🤸‍♀️+🥗+💗 Постигам това чрез умело съчетаване на кратки домашни фитнес тренировки с балансирано, пълноценно, вкусно хранене и с практики, които ще те научат да се грижиш с любов за себе си и тялото си… така че да отслабнеш и да се стегнеш възможно най-бързо и ефективно!

Нямам магически формули за отслабване, но за сметка на това имам разумни и изцяло практични решения как да го постигнеш наистина без след това да качиш отново кг. И да си енергична, да харесваш това, което виждаш в огледалото, да се чувстваш чудесно в кожата си, и най-вече – да си здрава и щастлива!

Освен това, не съм привърженик на строгите диети, на глада, на мъките, на дългите, изтощаващи тренировки, на часовете висене във фитнес зали…

🔑 Моята философия е - прави това, което ти е възможно в момента. Старай се да се придържаш към целта си, доколкото обстоятелствата и времето ти позволяват. Не се фиксирай нито върху конкретен хранителен режим, нито върху постоянното, изтощаващо трениране.

Всичко в живота ни се нуждае от баланс. Има време за действие и време за почивка. Старай се да не пропускаш нито едното от 2-те и всичко ще е наред 😊

👉 Всички полезни ресурси, които ще ти помогнат да постигнеш мечтаната форма, са в моето онлайн фитнес студио „Прекрасна“!

Създадох го за заетите дами, които имат безброй ангажименти и много малко свободно време. Влизането в него става чрез закупуване на абонаментен план – 3-, 6- или 12-месечен от линка в профила. Разгледай го!

Вземи си абонамент за Студиото от линка в описанието на канала и стартирай още днес вълнуващото си пътешествие към твоето по-здраво, по-енергично, по-удовлетворено и в отлична форма ново Аз!

Можеш и първо да тестваш дали Студиото е твоето място 😊 – има безплатен 7-дневен пробен период.

---

Присъедини се към общността ни от десетки хиляди трениращи дами и във:

Facebook:   / rumifitness  
Instagram:   / rumfit  
TikTok:   / rumfit  

♡ Музика и звукови ефекти от EpidemicSound | Music and sound effects by EpidemicSound ♡

#фитнес #ОнлайнФитнес #студиоПрекрасна #тренировка #упражнения