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인지행동치료 들어본 사람?｜내 감정, 내가 컨트롤하는 방법
Автор: 정신과전문의 윤닥의 퍼포먼스 감정 코칭
Загружено: 27 апр. 2022 г.
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Описание:
[인지행동치료를 이용해 2017년부터
발표 자신감 수업을 진행해 온 윤닥이 설명하는 인지행동치료.
발표에서 떨리는 사람 뿐만 아니라 내가 불안이 좀 많거나
타인의 평가에 민감하다고 생각하는 사람.
그리고 강박, 공황장애 치료에도 효과적입니다.
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https://cafe.naver.com/ydperformance
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