सुषुम्ना नाड़ी को कैसे जागृत करे ? how to awaken sushumna nadi। ida nadi ,pingala nadi ,

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ब्रह्म मुहूर्त में जागते ही बैड पर लेटे- लेटे केवल 3 बार ऐसे बोलो उसी समय इच्छा पूरी होगी|Amritvela
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