Единственная мышца, о которой вас никто не предупреждает перед Камино де Сантьяго

Все говорят о тренировке ног для Камино де Сантьяго… но есть одна мышца, о которой никто вас не предупреждает. Вы уже открыли для себя эту мышцу Камино?
Пройдя 200 км по Португальскому пути, я наконец-то её обнаружил, и это совсем не то, что вы думаете.

🎒 10-й день серии «Камино» — вся правда о настоящей тренировке Камино.

✒️ ЖУРНАЛ Камино: https://caminotellers.com/camino-de-s...
🥾 Присоединяйтесь к нашим ретритам Камино: https://linktr.ee/caminoretreats

🥾 Хотите пройти Камино вместе с нами? Вступайте в список ожидания на 2026 год: https://forms.gle/qVhTCaVpAyKintAk8

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА CAMINOTELLERS:
📫 Более 1600 человек читают нашу бесплатную рассылку — ваш путеводитель по воплощению вашей мечты о походе по Камино де Сантьяго в реальность — и не только! Подпишитесь: https://omniform1.com/forms/v1/landin...

ВСТУПАЙТЕ В НАШЕ СООБЩЕСТВО:
📡 Facebook:   / caminotellers  
📸 Instagram:   / caminotellers  

*********************************************

🎒 Наши рекомендации по снаряжению
Узнайте, что нужно для вашего приключения! Вот товары, которые мы лично используем и рекомендуем:

🦶 Средства для ухода за ногами и комфорт
Защита от мозолей из мериносовой шерсти Wongari: https://www.wongari.com
Женская обувь: https://rei.rockporch.com/prdlink/iFA...
Мужская обувь: https://rei.rockporch.com/prdlink/luy...
Мужские носки: https://rei.rockporch.com/prdlink/SuY...
Женские носки: https://rei.rockporch.com/prdlink/GY4...

👜 Сумки и рюкзаки
Поясная сумка: https://rei.rockporch.com/prdlink/XGo...
Наш рюкзак: https://zpacks.com/products/arc-haul-...
Упаковочные кубы: https://zpacks.com/products/packing-c...
Гермоупаковка: https://app.rockporch.com/prdlink/K3A...
Нашивка Caminotellers Shell: https://caminotellers.com/product-cat...
Слинг-сумка Shell Toucher: https://shorturl.at/mzej6

🧥 Одежда
Женское бесшовное нижнее белье: https://amazon.rockporch.com/prdlink/...
Спортивный бюстгальтер: https://amazon.rockporch.com/prdlink/...
Женская рубашка с длинным рукавом: https://app.rockporch.com/prdlink/u4H...
Женская футболка - 100% мериносовая шерсть: https://amazon.rockporch.com/prdlink/...
Женские походные брюки: https://shorturl.at/cWQSr
Женские леггинсы: https://app.rockporch.com/prdlink/X8q...
Женская складная куртка с пуховиком: https://rei.rockporch.com/prdlink/VO4...
Женская флисовая куртка: https://amzn.to/4ay4GWL
Мужские боксеры: https://amazon.rockporch.com/prdlink/...
Мужской базовый слой: https://rei.rockporch.com/prdlink/ilH...
Мужская толстовка с капюшоном от солнца: https://rei.rockporch.com/prdlink/nIH...
Мужская складная куртка с пуховиками: https://app.rockporch.com/prdlink/fDD...
Мужская флисовая куртка: https://rei.rockporch.com/prdlink/q5D...
Мужские походные брюки: https://rei.rockporch.com/prdlink/q2M...
Мужские спортивные брюки: https://app.rockporch.com/prdlink/Uav...
Шарф из мериносовой шерсти: https://app.rockporch.com/prdlink/dAn...
Пончо от дождя: https://wearealtus.com/ru/autumnwinte...

🌙 Система сна
Летнее одеяло / Зимний вкладыш: https://zpacks.com/products/summer-qu...

🍴 Дополнительные принадлежности и предметы первой необходимости
Вилка: https://amzn.to/40D11lR
Полотенце: https://app.rockporch.com/prdlink/DwS...
Бутылка для воды: https://app.rockporch.com/prdlink/yPX...
Бумажное мыло: https://amazon.rockporch.com/prdlink/...
Шапка от солнца: https://amazon.rockporch.com/prdlink/...

⚠️ Очень важно
Страхование путешествий с IATI: скидка 5% по этой ссылке: https://www.iatitravelinsurance.com/e...

*********************************************

О НАС
Мы – Рики и Эрика, энтузиасты пеших прогулок на длинные дистанции, которые обожают приключения на природе и открывать для себя новые паломнические маршруты по всему миру. В Caminotellers мы верим в преобразующую силу путешествий как паломничества по Камино де Сантьяго. Наша цель – направлять и сопровождать тех, кто ищет личностной трансформации, которую предлагает это путешествие. Мы стремимся стать источником вдохновения и инструментов для тех, кто хочет отправиться в этот уникальный и обогащающий опыт. Мы верим, что Камино де Сантьяго – это не только физическое, но и эмоциональное и духовное путешествие, и мы стремимся помочь нашим последователям найти свой собственный путь к преображению. Наша цель – не только вдохновлять людей, но и способствовать позитивным изменениям в мире.

#caminodesantiago #camino #caminoportugues

Отказ от ответственности: Некоторые ссылки в этом описании являются партнёрскими. Это означает, что мы получаем небольшую комиссию с покупок, соответствующих условиям, совершенных по этим ссылкам. Это помогает поддерживать канал и позволяет нам продолжать снимать подобные видео...