عبارات تاکیدی برای رهایی از افکار منفی و تقویت افکار مثبت

برای عادت دادن ذهن به افکار مثبت انجام مدیتیشن رهایی از افکار منفی و مزاحم و تقویت افکار مثبت کمک زیادی میکند
شاید خیلی از ما واقعا ندانیم با این همه مشکلاتی که در زندگی داریم، چگونه مثبت فکر کنیم از افکار منفی و مزاحم رها شویم و از زندگی لذت ببریم. برخلاف تصور اکثر مردم، مثبت اندیشی و لذت بردن از زندگی ارتباط چندانی با عوامل محیطی و مادیات ندارد. شما تنها زمانی خوشبختی را احساس می کنید و از زندگی خود لذت می برید که بتوانید در هر شرایطی با دید مثبت به مسائل نگاه کنید. نگرش شما فقط و فقط به خودتان بستگی دارد و هیچ عامل دیگری نمی تواند شما را وادار کند بدبین باشید
افکار ما گستره‌ایی از انرژی مثبت یا منفی است. خیلی از اوقات بدون آنکه متوجه شدیم ذهن خود را مانند یک ذهن منفی‌گرا پرورش می‌دهیم و منفی نگری به یکی از صفات ما تبدیل می‌شود. چرا که ذهن مانند بدن عمل می‌کند و خیلی زود به همه چیز عادت کرده و منفی‌نگری را عادی جلوه می‌دهد. مدیتیشن باعث میشود که ضمیر ناخوداگاه تان به مثبت اندیشی عادت کند

اما نگران نباشید! اینکه چگونه می‌توان ذهن و فکر خود را به مثبت اندیشی عادت داد، راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌شود در این زمینه از آن‌ها کمک گرفت.یکی از این راهها انجام مدیتیشن برای رهایی از افکار منفی و مثبت اندیشی است فقط اول قفل ذهن خود را باز کنید و با دیدی مثبت جلو بروید.
افکار منفی را دور کنید
هنگامی که روحیه تان ضعیف است اجازه ندهید افکار و احساسات منفی آزارتان بدهند. حتی تنها برای چند ساعت در روز افکار منفی را از خودتان دور کنید و فقط روی جوانب مثبت زندگی تان تمرکز کنید. و میتوانید مراقبه کنید


لینک مدیتیشن پاک کردن ذهن و شکرگزاری
   • مدیتیشن شکرگزاری کامل و پاک کردن ذهن/ آرام...  


مدیتیشن ذهن آگاهی و آرامش ذهن و حضور در لحظه اکنون
   • تمرینی قوی برای اگاه شدن و بااگاهی زندگی کردن  


Meditation Impromptu 03 by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/...

source: http://incompetech.com/music/royalty-...

artist: http://incompetech.com/