¿Tu ansiedad se debe a traumas de la infancia? Cómo superar las heridas emocionales de tu niñez

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Una manera de hacerles frente a estas necesidades emocionales, es reconociendo que seguimos esperando cubrirlas, y que queremos que alguien más venga a resolverlas, lo primero que sugiero es dejar de esperar que alguien más las resuelva, es nuestra tarea personal hacerlo, así como no podemos resolver las necesidades emocionales de otras personas, tampoco ellos las van a resolver por nosotros.

Teniendo esto claro, te invito a que inicies tu camino para satisfacerlas de la mejor manera posible, encontrando con creatividad maneras funcionales de cubrirlas.

Si no recibiste alguna de las siguientes necesidades emocionales como el afecto, reconocimiento, sentirte pertenecer, expresar tus sentimientos, o sentirte seguro, como te hubiera gustado, entonces inicia a darte tú mismo aquello que necesites, poniendo atención a tu descanso, alimentación, las cosas que escuchas, como te hablas a ti mismo, cambiando lo que necesites cambiar.

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