3 HORAS de Sabiduría Estoica Para Calmar Tu Mente Mientras DUERMES | ESTOICISMO

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A veces, la vida nos coloca en escenarios que no elegimos. Momentos inesperados. Pérdidas. Cambios drásticos. Noticias que no queríamos oír. Personas que se alejan. Obstáculos que parecen injustos. Y ante todo eso, nuestra mente se resiste. Nos preguntamos: “¿Por qué me pasa esto?” “¿En qué fallé?” “¿Por qué justo ahora?”. No se trata de controlar lo que sucede, sino de descubrir el valor que hay en ello. No se trata de huir del dolor, sino de transformar ese dolor en fortaleza. No se trata de oponerse a los hechos, sino de comprenderlos y crecer a partir de ellos.

Marco Aurelio. Epicteto. Séneca. Ellos no hablaban desde la teoría… hablaban desde su propia lucha interior. Y esta noche, sus palabras… serán un murmullo que te acompañará mientras te entregas al sueño.

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Capítulos:

00:00:00 Introducción
00:01:26 Lección 1. Todo lo que sucede, conviene.
00:07:05 Lección 2. No intentes controlar el mundo, domina tu mente.
00:13:19 Lección 3. Aprende a fluir con la vida, no a resistirte a ella.
00:23:30 Lección 4. Tu respuesta interior es más poderosa que cualquier circunstancia.
00:30:23 Lección 5. La paz comienza cuando dejas de luchar contra lo que ya es.
00:36:44 Lección 6. Quien domina sus deseos, domina su destino.
00:42:30 Lección 7. La mente en calma es más fuerte que cualquier tormenta.
00:46:08 Lección 8. Silenciar la mente es el primer paso hacia la libertad interior.
00:51:30 Lección 9. Vivir con virtud es vivir con propósito.
00:56:48 Lección 10. La realidad no necesita ser perfecta para brindarte paz.
01:00:31 Lección 11. El carácter firme es el verdadero refugio del alma.
01:03:58 Lección 12. El instante presente es el único lugar donde habita la vida.
01:08:30 Lección 13. La grandeza está en actuar con rectitud, no en lo que posees.
01:12:47 Lección 14. La calma llega cuando dejas de oponerte al destino.
01:19:33 Lección 15. Educar la mente es el arte más noble del ser humano.
01:25:30 Lección 16. Tu alma íntegra vale más que cualquier logro externo.
01:31:55 Lección 17. Aceptar lo que no puedes cambiar te da espacio para respirar.
01:38:28 Lección 18. Tu mundo cambia cuando aprendes a observar tus pensamientos.
01:45:05 Lección 19. Amar lo que sucede es la forma más profunda de libertad.
01:51:17 Lección 20. Antes de dormir, libera el peso de lo innecesario.
01:57:20 Lección 21. No necesitas ser perfecto, solo honesto contigo mismo.
02:03:59 Lección 22. Estás donde debes estar: este momento es suficiente.
02:08:50 Lección 23. Lo que dejas ir, te libera.
02:17:30 Lección 24. El dolor también puede ser guía si sabes escucharlo.
02:24:30 Lección 25. La forma en que te hablas moldea tu realidad interna.
02:31:27 Lección 26. Lo que llega, llega para enseñarte algo.
02:39:09 Lección 27. La serenidad no viene del control, sino de la comprensión.
02:46:55 Lección 28. La gratitud transforma lo que tienes en suficiente.
02:53:42 Lección 29. La compasión hacia ti mismo es el inicio de toda sanación.

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