Mehr SPRUNGKRAFT in 4 WOCHEN - Sprungkraft Training für den Salto | Andiletics

Mit diesem Sprungkraft Training für den Salto bekommt ihr mehr Sprungkraft in 4 Wochen. Meine besten Sprungkraft Übungen!
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✔️00:32 Sprungkraft Infos
✔️01:25 Kräftigungsübungen
✔️03:27 Startkraft
✔️04:02 Explosivkraft
✔️06:03 Reaktivkraft

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