The Psychology Behind Your Inner Voice: Why Is It So Important? | Marian Rojas Estapé

Descubre la poderosa psicología detrás de tu voz interior y cómo influye en tu vida más de lo que imaginas. En esta charla transformadora, Marian Rojas Estapé revela por qué tu diálogo interno determina tu autoestima, tus decisiones, tus relaciones y tu bienestar emocional.

Si alguna vez has sentido que tu mente te sabotea, te exige demasiado o te llena de dudas, este video te mostrará cómo recuperar el control, cambiar tu narrativa y convertir tu voz interna en tu mejor aliada.

Aprenderás por qué la mente crea pensamientos automáticos, cómo se forma la autocrítica, por qué repetimos patrones dañinos y, sobre todo, cómo construir una voz interior más compasiva, fuerte y consciente.

Una guía profunda, clara y humana para quienes buscan crecer, sanar y vivir con más paz.
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✅ 4. Timestamps (46 minutos)

00:00 – Introducción: ¿Qué es la voz interior y por qué importa?
02:15 – Cómo se forma el diálogo interno en la infancia
05:40 – La voz crítica: raíces emocionales y patrones aprendidos
09:10 – Pensamientos automáticos y su impacto en la mente
12:30 – Cómo la voz interior afecta decisiones y relaciones
16:05 – El papel del estrés y el cortisol en la autocrítica
19:50 – La desconexión emocional y el autosabotaje
23:10 – Reprogramar la narrativa interna
26:25 – Técnicas para fortalecer la voz positiva
30:15 – Cómo crear conciencia sobre el pensamiento negativo
33:40 – El poder de las palabras en la mente
36:50 – Construir hábitos mentales sanos
40:30 – Reconciliación con uno mismo
43:10 – Mensaje final de transformación interior
45:50 – Cierre y llamada a la reflexión

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