ТОП-10 средиземноморских рецептов 2025 года | Рецепты средиземноморской диеты

Ознакомьтесь с 10 лучшими рецептами средиземноморской диеты этого года! Если вы хотите придерживаться средиземноморской диеты, эти лучшие средиземноморские рецепты 2025 года — именно то, что вам нужно, чтобы начать. От фалафеля до простых рецептов ужина, рецептов с высоким содержанием белка, рецептов с богатым клетчаткой нутом и рецептов полезных салатов — в этом списке каждый найдет что-то для себя! #средиземноморскаядиета #лучшееиз2025 #средиземноморскаяеда #здоровыерецепты #здоровоепитание

Кроме того, если вы хотите ознакомиться с 25 лучшими рецептами средиземноморской диеты, вы найдете их здесь: https://themeddish.com/Top-Mediterran...

Больше рецептов средиземноморской диеты:    • Mediterranean Diet Recipes | The Mediterra...  
План питания по средиземноморской диете для начинающих:    • Mediterranean Diet Meal Plan (30 Mediterra...  

👉ПОПУЛЯРНЫЕ ТОВАРЫ
Моя кулинарная книга: https://themediterraneandish.com/cook...
Средиземноморские специи: https://bit.ly/TMD-Spices
Оливковое масло первого холодного отжима: https://bit.ly/TMD-EVOO
МАГАЗИН: https://shop.themediterraneandish.com/

📌СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ📌
Веб-сайт: https://themediterraneandish.com/
TikTok:   / themediterraneandish  
Instagram:   / themediterraneandish  
Facebook: https://fb.com/TheMediterraneanDish/
Pinterest:   / themeddish  
Подпишитесь на больше рецептов: https://bit.ly/TMDYouTube-Subscribe

⏱️РАЗДЕЛЫ⏱️
00:00​​ - Вступление
00:11 - Запеченная треска
02:04 - Курица по-гречески на противне
04:36 - Фалафель
06:44 - Салат из огурцов и помидоров
07:40 - Соус цацики
11:10 - Белый куриный чили
13:51 - Целый запеченный сибас
17:39 - Греческий салат
19:02 - Курица каччиаторе
22:08 - Салат из нута

#СредиземноморскаяКухня #СредиземноморскаяДиета #ЗдоровоеПитание

Ваш лучший ресурс для простых средиземноморских рецептов и многого другого!

The Mediterranean Dish — лучший веб-сайт/ресурс для современных средиземноморских рецептов и средиземноморской диеты. Подробнее: https://TheMediterraneanDish.com.

Меня зовут Сьюзи Карадшех, я шеф-повар и автор бестселлеров по версии New York Times, и здесь, на сайте The Mediterranean Dish, вы найдете простые, полезные и здоровые рецепты, воспевающие яркие вкусы Средиземноморья — от Южной Европы до Северной Африки и Ближнего Востока.

Я — истинная дочь Средиземноморья. Я родилась на побережье Египта, в оживленном космополитическом городе Порт-Саид, у северного входа в Суэцкий канал, всего в нескольких минутах езды на лодке от Италии, Греции, Турции, Ливана, Палестины и Израиля.

Узнайте, как готовить греческую, итальянскую, марокканскую и ближневосточную кухню, адаптированную с учетом современных реалий для всех занятых кулинаров и мам! Большинство наших рецептов соответствуют средиземноморской диете, но, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом по поводу ваших диетических потребностей.