植物食物含毒素? Lectin 凝集素是甚麼 | 如何去除凝集素 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)

植物性食物含有毒物凝集素, 隱藏健康危機? 坊間傳聞凝集素引致體內發炎, 引起多種疾病. 這些說法有科學根據嗎? 凝集素對身體有害嗎？營養師媽媽分享凝集素有害論的真相及如何去除食物中的凝集素。
#營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #凝集素是甚麼

00:00 凝集素是什麼?
01:14 凝集素對身體有害理論的出處
03:41 凝集素對身體有害嗎?
04:32 含凝集素食物一: 紅腰豆及豆類食物
05:23 含凝集素食物二: 小麥胚芽
05:34 含凝集素食物三: 燕麥片
06:19 含凝集素食物四: 花生
06:31 含凝集素食物五: 番茄

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