봄철비염에 좋은 음식
Автор: 한식알림이
Загружено: 22 апр. 2025 г.
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봄철비염에 좋은 음식
봄철엔 꽃가루와 미세먼지로 비염이 심해질 수 있는데요, 도움이 되는 음식 몇 가지를 소개할게요. 첫 번째로 도라지가 좋습니다. 도라지는 기관지 건강에 도움을 주고 면역력을 높여주는 음식이에요. 두 번째로 생강차를 추천합니다. 생강은 염증을 완화하고 점막을 보호해 비염 증상을 줄이는 데 효과적이에요. 마지막으로 케일이나 브로콜리 같은 녹황색 채소는 비타민과 항산화 성분이 풍부해 면역력을 강하게 만들어 줘요. 이 건강한 음식들로 봄철 비염을 이겨내세요!

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