Что нужно знать об арбузе? Комментарии от доктора в закрепе

Вам повезло, ведь об этих секретах мало, кто знает. Ставьте ❤️ и начнем.

3 правила, как полакомиться арбузом с пользой

1. Арбуз - самостоятельный продукт. Его можно есть за 1 час ДО еды или через 3 часа после основного приема пищи.

❗️Если вы съели ягоду сразу после мяса - арбуз остановит пищеварение и нарушит всасывание полезных веществ.

2. Арбуз содержит много сахара, поэтому увлекаться им не стоит, особенно тем, кто страдает избыточным весом.

❗️Все эти арбузные диеты, где нужно есть ягоду целый день - миф. Вы, конечно, прочиститесь и, возможно, слегка похудеете, но лишь за счет потери белка и мышц, жир останется при вас.

‼️ При инсулинорезистентности можно съесть не более 150г арбуза в день.

3. Арбуз обладает мочегонным действием, поэтому очень полезен для почек и при лечении мочекаменной болезни, цистита, пиелонефрита. В таком случае, можно съедать хоть по целому арбузу.

Мои дорогие, арбуз прекрасно впитывает нитраты, поэтому рекомендую не покупать их раньше августа.

Последний месяц лета уже завтра. Сохраняйте пост в закладки и применяйте на практике.

Больше полезных роликов ищите у меня на странице   / doctor_nesterovich   Подписывайтесь.

#советыврача #арбуз #польза #shorts