Топ 5 причин тренироваться на свежем воздухе

Топ причин проводить тренировки на свежем воздухе

Улучшение сердечно-сосудистой системы и снижение риска заболеваний;
Большее сжигание калорий. Как правило тренировки на улице более энергозатратны.
Улучшение обмена веществ за счет большего насыщения организма кислородом
Повышение концентрации, снижение стресса, улучшение настроения. Все это объединил в один пункт . Так как связывает с ментальным состоянием человека
Развитие координации и баланса

И еще важно, что хотел сказать

Раньше я думал, что термобельё — это лишняя вещь. Но стоило выйти на тренировку в прохладную погоду — понял, насколько ошибался.

Отдельный респект лонгсливу. Не сковывает движения. Приятный на теле. И в нем не потеешь.

Когда одежда работает вместе с тобой, тренировки реально становятся легче и эффективнее 🔥

👉 А вы пробовали тренироваться в термобелье? Или пока считаете, что это лишняя вещь?

Для быстрого поиска термобелья оставлю здесь навигацию ( 790546926 артикул на озон или ссылка 👇

https://ozon.onelink.me/SNMZ/a8qwncx1

Реклама Сауть М.В. Erid: 2VtzqwJeULd

#воркаут #тренировка #спорт #фитнес