Что делать когда материнская вина не отпускает ни днём ни ночью

Что делать когда материнская вина не отпускает ни днём ни ночью

Ты просыпаешься с этим чувством 
Ложишься с ним спать 
Оно сопровождает каждое твоё действие

Материнская вина

Ты виновата что сорвалась на ребёнка 
Виновата что устала 
Виновата что хочешь побыть одна 
Виновата что работаешь 
Виновата что не работаешь 
Виновата всегда

Это не проходит

Ребёнок вырос — ты виновата что мало обнимала 
Ребёнок болеет — ты виновата что не уследила 
Ребёнок грустный — ты виновата что плохая мать 
Ребёнок счастливый — ты виновата что слишком балуешь

Вина преследует тебя годами 
Десятилетиями 
Всю жизнь

А знаешь откуда эта вина?

Из убеждения что мать должна быть идеальной 
Всегда терпеливой 
Всегда любящей 
Всегда доступной 
Без права на усталость злость слабость

Ты должна быть не человеком 
А функцией

И когда ты чувствуешь что не справляешься — приходит вина

Но вот правда

Материнская вина не делает тебя лучшей матерью 
Она делает тебя измотанной

Ты боишься сделать ошибку — и парализована 
Ты хочешь быть идеальной — и ненавидишь себя 
Ты жертвуешь собой — и копишь злость на ребёнка

А ребёнку не нужна идеальная мать 
Ему нужна живая

Которая может устать 
Которая может сказать: мне тяжело 
Которая имеет право на свою жизнь

Материнская вина — это ловушка

Она держит тебя в постоянном напряжении 
В вечном стремлении доказать что ты хорошая 
В страхе что ты недостаточна

Но ты не недостаточна

Ты делаешь всё что можешь 
Ты стараешься 
Ты любишь

И это уже достаточно

Отпустить вину — не значит стать плохой матерью 
Это значит стать настоящей

Той которая живёт 
А не выживает под грузом вины

Если узнала себя — я написал статью о том как освободиться от материнской вины и разрешить себе быть несовершенной матерью

Статья называется "Когда всё под контролем но внутри тревога"

Напиши в комментариях слово "контроль" — пришлю статью в директ

Ты достаточно хорошая мать. Прямо сейчас