【激痩せ】-7kg１ヵ月ダイエットとトレーニングのやり方！3サイズ公開！【胸残してくびれる減量方法】

※この撮影は消毒・換気・検温を徹底して行っております。
こんにちは！えっちゃんです♪

ダイエット大成功したぞー！！！
前回、太ったって動画を上げたのでみんな知ってると思うけど
このままじゃダメだと思って1ヶ月本気でダイエット

そしてなんと−7キロの減量に成功！
お腹も見ての通りぺったんこになりました✨

ダイエットって、無理な食事制限とか筋トレしたの！？って
思う方もいるかもしれないけど

今回のダイエットは、ご飯もちゃんと食べてるし
無理な筋トレもしてない誰でも出来るコツコツダイエット！

夏も近いしみんなも是非、真似して
スッキリした体で着たい服着ようね！

絶対、努力は裏切らない！私もこれからもコツコツと頑張ります！

#筋トレ女子 #ダイエット #減量


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