Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

늘 불안한 마음, 걱정하는 습관은 어떻게 해결할 수 있을까요? [전현수 박사 불교정신치료 62강]

Автор: 불광미디어

Загружено: 2024-12-01

Просмотров: 2292

Описание:

4장의 13번째 주제 '지혜롭게 살기 - 정신 건강으로 가는 17가지 길'중에서 다섯 번째 소주제와 여섯 번째 소주제를 요약하겠습니다.

먼저 약속 지키기입니다. 부처가 되기 위한 실천인 10바라밀 중에서 결정 바라밀이란 어떤 약속이든 지키겠다고 결심하고 실행하면 인생이 잘 풀리고 사람들이 나를 좋게 판단하고 살아가는게 덜 힘들어집니다. 이번에는 대화 잘하기 부분인데요. 대화는 인간관계와 정신건강의 중요한 요인이고 척도입니다. 대화할 때 기본 마음가짐은 상대방을 배려하고 자기 중심이 아니라 공평하게 상대을 보는 것입니다. 대화에서 중요한 것은 충분히 말하고 충분히 듣는 것입니다.

대화에는 세 가지 요소가 있는데요. 말하는 사람 듣는 사람 침묵이 있습니다. 말하는 사람은 내가 하고 싶은 말이 있거나 상대가 듣고 싶어 하거나 들어서 유익한 말이 있으면 말하는 것이 좋습니다. 만약 할 말이 없을 때는 상대방의 말을 잘 들어 주기만 해도 사람들은 호감을 느낍니다. 또 듣는 사람은 말하는 상대의 경험이 내 자신이 된다는 마음으로 듣습니다. 침묵 상황에서 침묵을 즐기거나 편안히 있으면 됩니다. 아무것도 안 하고 같이 있기만 해도 편안한 것만큼 매력적인 것이 없습니다. 대화에서는 자기 자리를 찾는 것도 중요한데요.

내가 굳이 중심이 되고자 할 필요가 없습니다. 무언가에 걸려 있어서 억지로 하려고 할 때 가 힘들게 됩니다. 말할 때 유념해야 할 것 중 하나는 내 마음이 내 반응만을 이야기하면 문제가 되지 않지만 상대를 비난하거나 공격하면 문제가 됩니다. 따라서 갈등 상황일수록 내 마음이나 반응만 말하는 연습을 많이 해야 합니다. 대화의 본질은 서로의 마음을 주고받는 것이 상대를 배려하면서 상대 처지에 맞게 게 반응하는 것이 필요합니다.

첫번째 질문 : 불안을 다스리려면 어떻게 해야 할까요?
두번째 질문 : 약속을 지키지 않아 잃은 신뢰는 어떻게 회복할 수 있을까요?
세번째 질문 : 권위자와 잘 대화하는 방법은 무엇인가요?
네번째 질문 : 자기를 표현하지 않아 생기는 오해는 어떻게 해야 할까요?

#전현수 #걱정과불안 #정신건강

늘 불안한 마음, 걱정하는 습관은 어떻게 해결할 수 있을까요? [전현수 박사 불교정신치료 62강]

◇ 불광 블로그(공식) :
https://blog.naver.com/bulkwanger
◇ 불광 페이스북 페이지 :
  / bulkwang  
◇ 불광 뉴스레터 구독하기
https://page.stibee.com/subscriptions...
◇ 불광미디어 인스타그램 :
  / bkbooks79  
◇ 불광미디어 홈페이지
http://www.bulkwang.co.kr/

늘 불안한 마음, 걱정하는 습관은 어떻게 해결할 수 있을까요? [전현수 박사 불교정신치료 62강]

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4897 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CRUuwXZ6bqA" ["related_video_title"]=> string(147) "성폭력 피해 치료에 대한 불교정신치료 관점 : 중요한 건 한 사람의 삶과 인생 [전현수 박사 불교정신치료 19강]" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "불광미디어" } [1]=> object(stdClass)#4870 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9yTiHsf1e3A" ["related_video_title"]=> string(125) "부모가 공감능력을 가져야 아이들이 행복하게 자랄 수 있다. [전현수 박사 불교정신치료 65강]" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "불광미디어" } [2]=> object(stdClass)#4895 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vkxFA8O3u8c" ["related_video_title"]=> string(142) "돈이 주는 자유, 돈이 뺏어가는 행복 : 돈은 정신적 행복에 어떤 의미인가? [전현수 박사 불교정신치료 58강]" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "불광미디어" } [3]=> object(stdClass)#4902 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7G6j6G6yKno" ["related_video_title"]=> string(188) "[🌼New 콘텐츠🌼] 윤회를 통해 인간으로 태어나는 게 이렇게 어려운 일이라고? #전현수박사가풀어주는초기불교 #풀버전 #15회 #초기불교 #윤회" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(19) "인문학 브런치" } [4]=> object(stdClass)#4881 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0Am3JCNIr2Q" ["related_video_title"]=> string(137) "생각 중독에서 나를 구하는 방법 | 전현수 박사의 불교수행이란 3 현재에 집중함으로써 앎을 얻는 수행" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(14) "헬로붓다TV" } [5]=> object(stdClass)#4899 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XEQXNX7TF20" ["related_video_title"]=> string(131) "거짓말을 어떻게 볼까? 선의의 거짓말도 정신건강에 좋지 않을까? [전현수 박사 불교정신치료 61강]" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "불광미디어" } [6]=> object(stdClass)#4894 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QRnY6kljMcc" ["related_video_title"]=> string(102) "[BBS 인기동영상] 전현수박사_마음을 다스리는 법 #붓다패러다임세상을바꾸다" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(16) "BBS 불교방송" } [7]=> object(stdClass)#4904 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fL474jqiYKA" ["related_video_title"]=> string(112) "전현수 박사, 아내가 내말은 절대 안듣고 남의 말은 잘듣는 이유 [불교정신치료 26강]" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "불광미디어" } [8]=> object(stdClass)#4880 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KBSI61GpxVs" ["related_video_title"]=> string(139) "삶의 의미까지 잃어버리게 만드는 우울증..그 원인과 치료법은 무엇일까?-전현수박사의 마음테라피1 30회" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(29) "한국불교 대표방송 BTN" } [9]=> object(stdClass)#4898 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f2FvAvb_kIQ" ["related_video_title"]=> string(110) "[인체의 신비 2화] 맛을 느낀다는 착각 - 소화란 무엇인가 (서울대병원 이승훈 교수)" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(41) "언더스탠딩 : 세상의 모든 지식" } }
성폭력 피해 치료에 대한 불교정신치료 관점 : 중요한 건 한 사람의 삶과 인생 [전현수 박사 불교정신치료 19강]

성폭력 피해 치료에 대한 불교정신치료 관점 : 중요한 건 한 사람의 삶과 인생 [전현수 박사 불교정신치료 19강]

부모가 공감능력을 가져야 아이들이 행복하게 자랄 수 있다.  [전현수 박사 불교정신치료 65강]

부모가 공감능력을 가져야 아이들이 행복하게 자랄 수 있다. [전현수 박사 불교정신치료 65강]

돈이 주는 자유, 돈이 뺏어가는 행복 : 돈은 정신적 행복에 어떤 의미인가? [전현수 박사 불교정신치료 58강]

돈이 주는 자유, 돈이 뺏어가는 행복 : 돈은 정신적 행복에 어떤 의미인가? [전현수 박사 불교정신치료 58강]

[🌼New 콘텐츠🌼] 윤회를 통해 인간으로 태어나는 게 이렇게 어려운 일이라고? #전현수박사가풀어주는초기불교 #풀버전 #15회 #초기불교 #윤회

[🌼New 콘텐츠🌼] 윤회를 통해 인간으로 태어나는 게 이렇게 어려운 일이라고? #전현수박사가풀어주는초기불교 #풀버전 #15회 #초기불교 #윤회

생각 중독에서 나를 구하는 방법 |  전현수 박사의 불교수행이란 3 현재에 집중함으로써 앎을 얻는 수행

생각 중독에서 나를 구하는 방법 | 전현수 박사의 불교수행이란 3 현재에 집중함으로써 앎을 얻는 수행

거짓말을 어떻게 볼까? 선의의 거짓말도 정신건강에 좋지 않을까? [전현수 박사 불교정신치료 61강]

거짓말을 어떻게 볼까? 선의의 거짓말도 정신건강에 좋지 않을까? [전현수 박사 불교정신치료 61강]

[BBS 인기동영상] 전현수박사_마음을 다스리는 법 #붓다패러다임세상을바꾸다

[BBS 인기동영상] 전현수박사_마음을 다스리는 법 #붓다패러다임세상을바꾸다

전현수 박사, 아내가 내말은 절대 안듣고 남의 말은 잘듣는 이유 [불교정신치료 26강]

전현수 박사, 아내가 내말은 절대 안듣고 남의 말은 잘듣는 이유 [불교정신치료 26강]

삶의 의미까지 잃어버리게 만드는 우울증..그 원인과 치료법은 무엇일까?-전현수박사의 마음테라피1 30회

삶의 의미까지 잃어버리게 만드는 우울증..그 원인과 치료법은 무엇일까?-전현수박사의 마음테라피1 30회

[인체의 신비 2화] 맛을 느낀다는 착각 - 소화란 무엇인가 (서울대병원 이승훈 교수)

[인체의 신비 2화] 맛을 느낀다는 착각 - 소화란 무엇인가 (서울대병원 이승훈 교수)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]