Si Quieres CORRER Más Rápido DEBES Conocer Esto… *RSI* | KriptoAtletas

Este es el secreto para mejorar tu velocidad y explosividad con el Índice de Fuerza Reactiva (RSI). En este video, te enseñaré qué es el RSI, por qué es crucial para cualquier atleta que quiera correr más rápido, y cómo puedes medirlo de manera sencilla en casa. Además, aprenderás estrategias efectivas para mejorar tu RSI, desde ejercicios básicos hasta técnicas avanzadas.

00:00 RSI
00:19 ¿Qué es el RSI?
01:15 ¿Por qué es importante el RSI?
02:04 ¿Cómo medir el RSI?
04:02 ¿Cómo mejorar el RSI?


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