3樣食材炒出鮮味!平價健康炒一鍋,全家吃到舔盤的晚餐菜!
Автор: 芭樂媽的家 Qistin Wong TV
Загружено: 23 апр. 2025 г.
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一、精彩畫面
來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?
二、菜色介紹
今天分享一個用 栗子南瓜、水蓮菜與香菇 炒出來的簡單家常菜,超級適合當便當菜或快速晚餐!這道菜色彩繽紛,做法簡單,連小朋友都喜歡,還能吃得健康又美味~
✨搭配水蓮的脆口、南瓜的綿甜、香菇的鮮香,完全不用味精也好吃!還有一點小撇步,煎南瓜出焦香再炒,味道更升級!
📌食材與份量:
栗子南瓜 半顆(約 1.2kg)
水蓮菜 一包
香菇 2朵
水 約 30cc
鹽 1/2 茶匙
白胡椒粉 1/8 茶匙
食用油 適量
三、備料
四、 試吃
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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