ขนมปังฟักทอง ข้าวโอ๊ต ทำง่าย หวานน้อย ขนมเพื่อสุขภาพ Pumpkin Bread | My Wife Is Healthy Girl

For English, please scroll down:

🍞💖 หน้าแน่นมาก #ขนมปังฟักทอง
ประโยชน์เย้ออออ นุ่มอร่อย ใช้แป้งข้าวโอ๊ต
กรุบกรอบด้วยวอลนัท อัลมอนด์ งาขาว งาดำ เมล็ดฟักทอง
กินกับชา กาแฟตอนเช้า อื้อหือออ ฟินนนนน 😋😍

ปล. อยากลดแคลอรี่ จะไม่ใส่น้ำตาลมะพร้าว เปลี่ยนเป็นน้ำเชื่อมหญ้าหวานทั้งหมดได้ค่ะ

ปล.2 หม้ออบ เตาอบที่มีแต่ไฟบนใช้ไฟต่ำๆ 130c 50-60 นาที
เตาอบที่มีทั้งไฟบนไฟล่างใช้ไฟสูงได้ 180c 45-50 นาทีค่ะ

ส่วนผสม
ฟักทอง 250 กรัม
โรลล์โอ๊ต 1 + 1/2 ถ้วยตวง
เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา
ผงฟู 1/2 ช้อนชา
เกลือ 1/4 ช้อนชา
ไข่ไก่ฟองเล็ก 2 ฟอง
น้ำตาลมะพร้าว 1/4 ถ้วยตวง
น้ำเชื่อมหญ้าหวาน 1 ช้อนชา
โยเกิร์ต 1/4 ถ้วยตวง
งาดำ 1 ช้อน
งาขาว 1 ช้อน
เมล็ดฟักทองอบ 2 ช้อน
อัลมอนด์, วอลนัทอบ สำหรับโรยหน้า

----------------------------------------------------
📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทานรสชาติไม่
เหมือนกันเนอะ
📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ
สูตรอาหารอื่นๆ ➤ http://mywifeishealthygirl.com

----------------------------------------------------

▲ ช่วยกดติดตาม กดไลก์ กดแชร์เป็นกำลังใจให้โบว์ด้วยนะคะ
➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย
➤ Facebook :   / mywifeishealthygirl  
➤ Website : http://mywifeishealthygirl.com
➤ อีเมล์ติดต่องาน : [email protected]

----------------------------------------------------

Ingredient :
250 grams pumpkin
1 + 1/2 cup rolled oats
1/2 tsp baking soda
1/2 tsp baking powder
1/4 tsp salt
2 small eggs
1/4 cup coconut sugar
1 tsp stevie syrup
1/4 cup yogurt
1 tbsp black sesame
1 tbsp white sesame
2 tbsp pumpkin seeds
walnuts, almonds for sprinkle

For convection oven: Bake at 265f 50-60 minutes
For oven: Bake at 350f 45-50 minutes